Az én harcom , magammal

Küzdelem a kilókkal, az örök fogyókúrázó harca, aki mindent kipróbált. Önhányatástól az illegális fogyasztószerig. Most megint nagyon elszánt vagyok, tarts velem megosztom veled a küzdelmemet.

Legfrissebb bejegyzések
Feedek
Megosztás
Címkefelhő

Nekiugrani a karácsonynak....

0

Kedves Harcostársaim!

Közeleg a karácsony, szilveszter....

Otthon, család, békesség, és a nagy lakomák ideje....

Igen, nagyon finomakat fogunk enni , és sokat,,,,,,,

szépen megigérjük magunknak, na most utoljára jól bekajálunk, aztán januártól meg indul az új  élet, egészségesen fogok élni,sportolok, lefogyok......

Ne egyétek túl magatokat a rosszullétig mert , januártól úgyis fogyókúrázni fogtok...

Azt is le kell adni...... szóval csak szép finoman módjával....

Én is töröm a fejem  , valami kíméletesebb , de mégis hagyomámyos karácsonyi menün.

Minden évben újítok valamit , és egyre jobb lesz.

És nem késő a bikinis képinket kitenni a hűtőre   : )

hátha akkor egy szelettel kevesebb beiglit fogunk enni, és már az is valami....

2016 November, még mindig itt vagyok....

0

Sziasztok!   : )

Még mindig itt vagyok, igaz rég nem írtam, de a levelk jönnek szakadatlanul, és nagyon  igyekszem olvasni...megválaszolni őket.

Tudom sokan várjátok hogy minnél hamarbb válaszoljak, és tényleg igyekszem is.

Munka, család , háztartás mellett sajnos előfordul hogy csak hetente egyszer tudok kellő időt fordítani a levelitekre.  Mindenkitől elnézést kérek ezért!

Ha megnyitok egy egy levelet telefonról, sajnos előfordul hogy a következő alkalommal amikor végre neik tudok állni a leveleknek, átsiklok a megnyitott leveleken.

De tényleg próbálok rá odafigyelni ......

Tudom hogy mindenki gyorsan akar fogyni, és türelmetlen, én is az voltam !

De ha esetleg nem válaszolok 1 héten belül, akkor írjatok megint !

harcom.blogger@gmail.com

Mindenkinek válaszolok! Ha valakinek mégsem , az csak véletlen ....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sibutramine , büdöset ... ne ....

0

Sziasztok!

 

Sok levelet kapok mostanában, hogy az internetről rendelt sibutramine…

 

Büdös…

 

többen jelezték, hogy ammónia, hidrogén , és egyéb meghatározatlan szagú bogyókat kapnak… Sajnos képet senki sem küldött, ( akinek van hasonló tapasztalata, legyen, szíves ossza meg velem)

Én személy szerint nem találkoztam vele, de nagyon kíváncsivá tett.

Mindenesetre, azt tanácsolom, ha valami büdös , az nem véletlen….

És ezúton kérek mindenkit, büdös bogyókat véletlenül se szedjen be!

 

Jó lenne, pontosan megtudni honnan jön ez a büdös cucc…

 

Ha valakinek van tapasztalata, írja meg nekem a harcom.blogger@gmail.com-ra.

 

Köszönöm

 

 

2015 Június _ Levelezés_ Válaszok

0

Sziasztok!

Sokan több levelet is írok nekem a harcom.blogger@gmail.com-ra , hogy nem kaptatok választ tőlem.  Mindekinek igyekszem válaszolni, igaz volt egy időszak amikor valóban nem írtam senkinek, de az azért volt mert nem tudtam volna mit írni.

Igyekeztem behozni a lemaradásomat , de az egy hónappal ezelötti levelekre már nem írtam választ, gondolván hogy már nem aktuális a dolg.. meg hát hogy néz ki már .. hogy ne haragudj hogy csak most írok...40 nap késéssel... De ha még aktuális .... Akkor írjatok!

Szóval azt szeretném kérni tőletek hogy  ha írtoknekem akkor legalább 3-5 napig legyetek türelmesek, mert munka és család mellett , néha írtó nehezéz... Ha 6 nap múlva sem érkezik válasz akkor keressetek meg újfent,  elképzelhető hogy megnyitottam a levelet , telefonról, tablettől, laptopról, de nem csillagoztam be , így hazatérve nem is írok rá választ.

Soha nem bántanék meg senkit azzal hogy nem válaszolok neki, akármilyen jellegű legyen a kérdése, csak a rohanás, és a időhiány az egyetlen ellenségem!

Szóval aki nem kap választ ....  egy hét után... írjom megint!

Itt vagyok... néha fáradt, néha szétszórt ... de itt ...

 

 

 

 

 

2015 Május 2,5 hónap Sibutramine kihagyás

0

Sokáig nem írtam, de sajnos megvolt az oka.

Február vége óta csak ígéreteket kaptam, és mást nem.

Olyan sokszor ígérték, hogy jön, aztán mégse... Próbáltam mást keresni, kaptam is, de semmi…. magamon teszteltem…..de ezzel az erővel c - vitamint is szedhettem volna….

Nagyon nehéz beszerezni, ezt magam is jól tudom. Azt hogy mi volt az oka, hogy 2,5 hónapig nem lehetett hozzájutni... senki sem tudja.

Olyannyira el voltam keseredve, hogy törölni akartam mindent, a blogot is ... és mindent. Iszonyú sok levelet kaptam (százával) é egyszerűen nem tudtam mit írni...

Hitegetni senkit sem akartam, és az a borzasztó hogy nem is tudtam volna mit írni, „igen most ígérték,” pár nap múlva meg... „hát mégsem jött „.... Sajnálom... és ezt többször eljátszani nem lehet senkivel.

Tudom, hogy sokaknak szakadt meg a sikeres kúrája, és tanácstalan voltam…

Aztán mégiscsak tudtak hozni, én nem bízom senkiben, csak attól veszek, akitől eddig, bárki bármit is mond….

És végre megérkezett… olyan boldog voltam…. De tényleg , ( eszem jutott, amikor eltűnt a Reductil, a Slim-Trim…. És azokat soha többet nem lehet beszerezni…

De most jött !!!

Aztán amikor már megkaparintottam… láttam, hogy nincs a dobozokon hologram… kibontottam , az üvegen se. Na……. gyors telefon… Mi az oka?  Biztosítottak róla hogy ugyanaz, és a bizalom nálunk igen jól működik. Na de azért teszteltem magamon, és már az első két nap hozta az elvárt hatást.  „Öreg róka” vagyok már e-téren, szóval, most sem okozott csalódást!

Viszont ha valaki bizalmatlan, azt is meg tudom érteni, én is az vagyok. Ezért garantálom, hogy működik a szer!

Röviden ennyi, szóval, én mindig „betárazok” magamnak , mindig  van 2 dobozzal eldugva , de az sem tart örökké… most sem nyúltam hozzá, reménykedtem a csodában. És igazam lett .

Ha bármi kérdésetek lenne, írjatok!

És köszönöm a sok aggódó és bíztató levelet , emailban, ajánlott levélként, sms-ben, facebookon, messengeren… itt vagyok,  és küzdjünk!!!!

harcom.blogger@gmail.com

2015.01.13. Kedd ( 2. hét) 78,3 – 76,8 kg… - 1,5 kg! (…. Már csak 16,8 kg )

0

És hogy rohan az idő már el is ment egy hét.. Itt volt az ideje az első mérésnek, mert ugye ezt már többször megírtam, nincs értelem naponta méregetnünk magunkat… Hetente csak 1 x és akkor jön majd a döbbenet és a következő hét már gyorsabban fog telni, mert nagyon fogod várni a következő mérést… és így tovább… Szerintem így gyorsabban megy el az idő…

Felhívtam Barbit , hogy mi a helyzet , ( persze többször is beszéltünk) de mosta mérés miatt hívtam…76,8 kg mondta… hmmm gyors számolás, az -1,5 kg… Nem is rossz , de azért lehetne jobb is… Mindent betartott, semmi szénhidrát, cukor, zsír.  Bizonyára érezte a hangomon, hogy kicsit azért csalódott vagyok, mert legalább -2 kilóra számította. „Hát tudod amúgy sem voltam túl jól,  főleg hogy leszakadd a derekam, mert megjött és eléggé görcsöltem az elmúlt napokban… „  „ –Miért nem ezzel kezdted? „kérdeztem… „hát akkor minden rendben, hiszen már magam is tapasztaltam, hogy menstruáció alatt legalább 2-3 kilóval mutat többet a mérleg, merthogy felpuffadunk, és a szervezetünk ilyenkor sokkal több vizet tart vissza… Ilyenkor nem is célszerű mérni magunkat nehogy csalódás legyen a vége, de a – 1,5 kiló is szép eredmény kezdésnek.. Na a jövő heti mérés majd tényleg a valós korrekt súlyt mutatja majd, mert akkor már vége lesz a hormonháborúnak… Amint ezeket elmondtam kicsit azért jobb kedve lett, valószínűleg ő is jobb eredményre számított, de akárhogy nézzük ez is szép eredmény!  Amúgy minden rendben, az alvással vannak csak gondjai, nehezebben alszik el, és korábban kel, de semmi fáradság. Ez még csak az első hét volt… sok van még hátra… de majd ha érezni fogja hogy lötyög rajta a szűk farmer…

Nem szabad türelmetlennek lenni, hiszen a hízáshoz is idő kell, a fogyáshoz is… és ha marad is a heti -1,5 kiló fogyás az is nagyon szép eredmény! Persze lesz majd több is, és a vége felé majd kevesebb is… de soha nem szabad feladni!  Tavaszig még nagyon sok időnk van! De már alig várom, hogy elmenjünk mennyasszonyi ruhákat próbálgatni ……. : )

És egy furcsa példa: ez lehet hogy fordítva kellett volna?

2015.01.06 Egy jó recept a kezdéshez... ( 1 )

0

Sziasztok!

Sokan kérdezitek, hogy mit szoktam enni, és hogy mit ehettek….

Na és persze külön főzni a családnak... ehhhhhhh

Ezen túl igyekszem majd minden héten (azt nem ígérem, hogy minden nap…. valami jó saját készítésű receptet megosztani veletek)

Ez az egyik kedvenc salátám, mert gyors, olcsó, laktató, és édes, friss ropogós, a családban is mindenki imádja.

Saláta: Hozzávalók:

2-3 db kígyóuborka, 5 db alma, 3 dl tejföl, folyékony édesítőszer, csipet vegeta, 3 evőkanál majonéz ( ha lehet light )

Az uborkát meghámozom, lereszelem, besózóm, félreteszem. Almát meghámozom, lereszelem, ha nem szeretnéd, hogy megbarnuljon, friss citrom levével öntözd meg. Amíg ezek engedik a levüket : ) megcsinálom az öntetet. A tejfölt, majonézt, összekeverem. Használhattok joghurtot is, de csak jó minőségűt mert a vacak joghurttól „ vizes” lesz az egész.

Az uborkát olyan fél óráig állni hagyom, jó sok levet enged, és alaposan kinyomkodom kézzel. Aztán az almát is kinyomkodom és összekeverem a tejfölös majonézes cuccal. Folyékony édesítőszerrel édesítem, illetve vegetával kicsit megsózóm.  Kész.

Husi: Gyros

Csirkemell filé, felszeletelem, hosszában szép nagy szeletekre vágom. Egy tálba kicsi olívaolajat öntök, megforgatom benne a husikat és befűszerezem. Gyros fűszersó, és én szoktam használni húspuhító fűszersót is, amitől nagyon omlós lesz a hús, de vigyázat, mert az is só, el ne sózd a húst.  Majd dobozba teszem, a hűtőbe. Általában nagyobb adagot csinálok, mert 2-3 napig is eláll, a hűtőben bármikor előveheted és gyorsan süthetsz belőle egy két darabot. Meg mellé valamilyen gyors salátát…

Hús sütése:

Teflon edénybe dobod, és mindkét oldalát pirosra sütöd, nem fog kiszáradni!

Tálalás előtt felvágom csíkokra, mellédobom a salátát és kész. A család is nagyon szereti, nekik szoktam mellé hasábburgonyát is sütni. Illetve én még nagyon kedvelem a balzsamecet szószt, azzal megcsurgatom, ( édes de savanykás ízt ad, ezzel letudva a desszert is…)

Nem mindennapi kaja, nekünk diétázóknak, de mondjuk egy szombat –vagy vasárnap tökéletes ebéd lehet belőle, - a családnak is.

Csináltam képeket is, nem kinevetni : ))))


Ez a párom adagja....

Ez az enyém....

Itt láthatod a méretbeli különbséget.... is  ( fent az enyém, lejjebb a páromé)

2015. 01. 05. Hétfő . ( 1 hét) Barbi 78,3 kiló..... de 60 akar lenni ...

0

Véletlen találkozás…

A karácsonyi nagy jövésmenésben, találkoztam az egyik unokatestvéremmel, aki most jött haza Londonból, persze a facebook-on tartottuk a kapcsolatot, néha irtunk csak egymásnak… Na de nem ez a lényeg… Elsőként olyan ismerősnek tűnt. Mindig nagyon szép nőnek tartottam, de most valahogy eltorzult az arca.. Felpüffedt, és amikor meglátott csak nézett engem, és felállt az asztaltól, valószínűleg látta rajtam a döbbenetet… hatalmas combok.. hatalmas fenék. legalább 15 kilót felszedett… Átölelt és hát én is nagyon zavarban voltam.

Ő pedig el volt ámulva milyen jól nézek ki…. zavarom csak fokozódott… annyira kínos volt próbáltam nem rá nézni hogy ne lássa rajtam a döbbenetet. Láttam a szemében, hogy kezdi rosszul érezni magát. Valamivel alacsonyabb nálam, de fiatalabb 3 évvel, és kb. úgy nézett ki mint egy lestrapált családanya aki három gyereket szült, és teljesen elhagyta magát.

Leültünk egymás mellé kicsit, és mesélte, hogy hazaköltözik, végleg, a barátja, akivel együtt volt kint megkérte a kezét és májusban esküvő lesz. Aztán persze megkérdezte, hogy mit sportolok, hogy ilyen jól nézek ki.. Mondtam neki hogy jelenleg semmit… megint döbbenet, merthogy ő ismer engem egész kicsi korunk óta és hát… mindig én voltam a kis dagat…

Pár nap múlva eljöttek hozzánk a barátjával, és akkor már tudtam, hogy miről lesz szó. Segítenem kell neki, nincs mese. Leültünk és elmeséltem neki a történetemet és megígértem, hogy mindenben a segítségére leszek. És látni a reményt a szemében… Úgy de úgy nézett rám… Már akkor hálás volt. És szó mi szó most kicsit azért ideges is vagyok, mert úgy érzem most rajtam a felelősség.

Megbeszéltük, hogy 2015.01.05.-én hétfőn kezdi a kúrát és én is vele, (nekem most csak 5 kilóm van, neki 18,3 kiló!!!

163 cm magas és 78,3 kiló. nagyon megijedt, amikor ráparancsoltam a mérlegre… És amikor mondtam neki hogy 18  kiló… ennyit kel fogynia.  De én is leadtam 17 kilót… szóval igenis meg lehet csinálni!!!!  Azért nagyon várom már hogy elkezdjük, mert látni akarom rajta az a boldogságot amit én is átéltem…

Hétfőn kezdünk, és hetente beszámolok róla hogy hogyan haladunk. Majd megpróbálom rávenni hogy csináljunk képeket, de a blogról nem tud ,  szóval majd idővel elmesélem neki és  talán engedi majd hogy a képeket megosszam veletek is.

Hetente csak egyszer mérjük magunkat, és megírom nektek hogyan haladunk.

Ha valaki csatlakozna, vagy segítségre lenne szüksége írjon…  harcom.blogger@gmail.com

 

 

 

 

2015 Kezdődnek a fogadalmak…. Lefogyok….

0

 

Sziasztok!

Mindenkinek Nagyon Boldog és SIKEREKBEN gazdag Új esztendőt Kívánok!

 

Eljött az újév –megint- és hát túléltük a karácsonyt… evés-ivás- evés-ivás…. Jövés-menés… család, barátok, vásárlás ezerrel, és persze evés.  Akárhol is jártam mindenhol a családban, állandóan csak tömni akartak.. Ismerős? Ugye? És csak kínálnak… összeszorított foggal nézed a csábos falatokat… és a mosolyod szinte vicsorgásba torzul.. és szegény , nagymama, keresztanyu, unokatestvér , csak néz riadtan és te nem akarod megbántani és persze hogy mindenhol végigeszed a repertoárt..

Ez van, néha fel kell áldoznunk magunkat a család oltárán. Aztán jön a lelkiismeret furdalás, hogy megint mennyit ettünk össze vissza…. pedig.. ha nem tettük volna, akkor egy számunkra fontos családtagot bántunk meg… szóval nem kell ezen rágódni, túl vagyunk rajta…

És jöhetnek a fogadalmak… és nem csak a karácsony és az újév miatt. Ha már érzed hogy valami nincs rendben és ezen változtatni akarsz akkor elindultál valamerre. De ezt az utat végig kell járni  ,ez a legnehezebb… Most hideg van, de gyorsan itt lesz a nyár, gyorsabban mint gondolnád… ehhh, és akkor mennyire bánni fogod hogy nem volt elég erőd…

De én tudom hogy lesz erőd!!!!!!

Harcra fel!!!!

Megmenteni a házasságot, kapcsolatot…

0

Sok levelet kapok, melyben megható őszintésséggel írtok magatokról, és kéritek a segítségemet, tanácsaimat.  Melyet ezúton is köszönök nektek.

Sokan szeretnétek megmenti a kapcsolatotokat azzal ,hogy rendbe hozzátok magatokat, lefogytok és úgy gondoljátok ez a megoldás. Persze sokan azt is mondják, hogy nem ez számít, mert ha valaki szereti a másikat az úgy szereti ahogy van, de azért gondoljuk csak végig.

A nagy szerelem szelíd szeretetté válik az idő múlásával, és ez törvényszerű, mennek az évek, és igen sajnos nem figyelünk annyira már magunkra… Jönnek a gyerekek, a munkahelyi stressz, és jönnek a kilók, szép csendben rakódnak ránk, észrevétlenül. Persze érezzük, hogy itt-ott nem stimmel valami, egy kis hurka, némi narancsbőr… és már kendő nélkül ki sem megyünk a strandra..

Aztán jönnek a megjegyzések, „jaj de megváltoztál” hmmmm, és párunk is beszól néha, ami jobban fáj mint bármi..” – Biztos ezt akarod felvenni? „ „- Olyan furcsán áll rajtad..” „ – Megasszonyosodtál” stb…

És elkezdjük magunkat iszonyúan érezni, csak állunk a tükör előtt, bambán, és nem értjük mi is történt velünk, a testünkkel. Elkezdünk undorodni magunktól, takargatjuk magunkat, de jó hogy ősz van, jöhetnek a kabátok, és a mindent eltakaró hosszú kardigánok. De az sem segít… hiszen azt is le kell venni. A szexhez semmi kedvünk, csak elfordulunk, szégyenlősek leszünk, és egyre jobban távolodunk a párunktól.

Igen, tudom, hogy sokan érzik ezt, de ha már ezt tudod, akkor elindultál valamerre, megvan az elhatározás csírája.. Hiszen ha lefogynál, megnőne az önbizalmad, visszatérne az életkedved, jobban éreznéd magad. És a párunk, ó a gyarló férfiak, oly büszkén sétálgatnának mellettünk, „igen ez az én párom” és ha látod ezt rajta… az piszok jó érzés.

Nem kell kocka has, sem kigyúrt bicepsz, nőnek maradni, nőiesen, lágy vonalakkal. Amit most betakarnak az undorító hurkák… a háj, amit próbálsz eltakarni, a narancsbőr.. és a melltartó is bevág a hónod alatt…

Itt az ősz, de jön a nyár, gyorsan megy az idő, határozd el magad… és vágj bele, hiszen csak egy életed van, rajtad múlik hogyan éled.

Minden este gondolj arra lefekvés előtt, hogy pár hónap és az új fürdőruhádban vonulsz végig a strandon, büszkén, magabiztosan. Minden egyes falat amit nem eszel meg , az segít ebben… hogy elérd a célod..

Nem szabad feladni, nem szabad arra gondolni, hogy ilyen vagyok és kész… nem, akard elbűvölni a párodat, akard, hogy büszke legyen rád, hogy úgy nézzen rád… és te, te is legyél büszke magadra…

De ezért is meg kell harcolni, hogy hogyan? Gondold végig, és ha segítség kell, akkor írj!  harcom.blogger@gamail.com Ne hagyd el magad…

Meg lehet csinálni, sőt meg is fogod csinálni!  Mindenkiben ott az erő, az elhatározás.

Sibutramine , Szibutramin ára, beszerzése, és egyebek.

1

Kedves Harcos, és leendő Harcosok!

 

Nagyon kedves tőletek hogy sokan így írjátok alá a nekem küldött levelet:  Kati Haros….Gabi Harcos… stb…

Még mindig sokan kérdezitek tőlem, hogy milyen fogyasztószert vegyenek… mennyibe kerül… honnan rendeljenek.. stb.

És azt is írjátok nekem, hogy sok „webáruház „nem üzemel, illetve látod, olvasod, de hiába rendelsz, nem kapsz semmit.

Ennek több oka is lehet… Lehet hogy elfogyott nekik… vagy éppen már nem foglalkoznak a dologgal. Hát igen, ilyenkor illő lenne a weboldalt passzivá tenni. Mert sokan rendelnek és sokan várnak a semmire. Ezt jómagam is kipróbáltam… Nem mintha webáruházból venném a bogyóimat… de írtam… kértem… és hát nem történt semmi…

Fogyasztószer… milyet válasszak? Ez örök kérdés… És egyre nagyobb a gubanc a piacon…

Feltűnnek, aztán gyorsan eltűnnek újabb és újabb szerek a piacon…

Hogy érdemes –e kipróbálni az újdonságokat?   Hát én már nem teszem…

Ami évek óta kapható, megbízható helyről, és rengeteget bizonyított, miért kellene más?  Csodák nincsenek… Én maradok a szokásos Genesis Sibutramine 20 mg –nél.

Mostanában nem volt sikeresebb, megbízhatóbb szer nála… akkor minek is váltani?

És az ára is változatlan egy doboz azaz 100 szem Genesis Sibutramine 20 mg 17 eft ,

A postaköltség 2000 ft . Jó soknak tűnhet de , 100 szem , az háromhavi adag..

Megint jön a kánikula… megint jön a pánik…

De nem kell ennek így lennie…

 

Ha kérdésed van keress.  harcom.blogger@gmail.com –ra írj….

 

 

 

 

Hamis és illegális fogyasztószerek Sibutramine , szibutramin

1

Kedves Harcosok!

Nemis gondolnánk, hogy mennyire vigyáznak ránk....

http://www.ogyi.hu/page.php?item=1067

111 ország közel 200 hatósága vett részt a PANGEA VII elnevezésű akcióban (2014. május 13-20.), melynek célkeresztjében ezúttal az internetes hamis gyógyszer-kereskedelem mögött álló szervezett bűnhálózatok voltak.

A PANGEA VII a résztvevő országok számát tekintve a legnagyobb világméretű összefogás, amelynek célja az internetes hamis gyógyszer-kereskedelem mögött álló bűnszervezetek feltérképezése és felszámolása. Az idei akció eredményeképp világszerte 1235 nyomozás indult el, több mint 19 000 illegális gyógyszerhirdetés tartalmazó közösségi médiafelületet és 10600 weboldalt tiltottak le, a vám- és más hatóságok 543 000 illegális gyógyszerforgalmazó honlapokhoz köthető csomagot ellenőriztek, melyből 20 000-et foglaltak le.

A PANGEA VII elnevezésű akciót az INTERPOL koordinálta a Vám Világszervezettel (WCO), a Permanent Forum on International Pharmaceutical Crime (PFIPC) szervezetével, az európai gyógyszerhatóságokat tömörítő Heads of Medicines Agencies Working Group of Enforcement Officers (WGEO) munkacsoporttal, a Pharmaceutical Security Institute-tal (PSI), valamint az Eurpollal együttműködve, a megvalósulást továbbá a Center for Safe Internet Pharmacies (CSIP), a G2 Web Services, a LegitScript, a MasterCard, a Microsoft, a PayPal és a Visa támogatta.

Az akcióban Magyarország részéről a Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV), a Rendőrség valamint a Gyógyszerészeti és Egészségügyi Minőség- és Szervezetfejlesztési Intézet Országos Gyógyszerészeti Intézet Főigazgatósága (GYEMSZI OGYI) vett részt.

A magyar hatóságok 49 olyan weboldalt azonosítottak be, amely kifejezetten a magyar fogyasztókat célozta meg. A hatóságok a próbavásárlások során 27 weboldalról rendeltek, melyből 20 teljesítette a gyógyszereket és étrend-kiegészítőket tartalmazó rendelést. A GYEMSZI OGYI laboratóriuma 24 mintát vizsgált meg, melyből 8 bizonyulthamisítványnak, a többi pedig illegálisnak. A hamisítványnak bizonyult termékek a feltüntetettől eltérő hatóanyagot, vagy a feltüntetettől eltérő mennyiségű hatóanyagot tartalmaztak.

A vizsgált gyógyszermintákban azonosított hatóanyagok 67 %-a szexuális zavarok kezelésére alkalmazott, 26 %-a fogyasztó hatású, 7 % -a pedig anabolikus szteroid volt.

A laboratórium eredményei alapján a GYEMSZI OGYI az illegális weboldalak üzemeltetői ellen feljelentést tesz az eljárás lefolytatására hatáskörrel rendelkező szervnél és kezdeményezi az illegális weboldalak eltávolítását is.


Tanulság ... vigyáznak ránk.. de azért ez megdöbbentő...

Nagyon sokan panaszkodtak nekem  hogy hiába rendelték meg , nem kaptak semmit.... Hát most inkább örüljetek neki... Hamis... 24 mintából 8 hamis...

Na ezért mondom én azt hogy óvatosan a rendeléssel....

Tényleg csak is kizárólag megbízható helyről...!

Most még kevesebb lehetőség marad számunkra....

Mondjuk nincs lehetetlen, aki akar az úgyis hozzájut ...

Úgy mint én  : )




2014 03 24 Tavaszi lelkizés...

1

Igen megint régen nem írtam…

Változatlanul nagyon sok levelet kapok, amit nagyon köszönök nektek, egy levél sem marad válasz nélkül!

Viszont feltűnt hogy mostanában nagyon sok depressziós hangvételű levél érkezik…

Sokan így ismeretlenül is, megosztják velem a problémáikat.

Ezért én nagyon hálás vagyok, sokkal jobban esik, mint a szokásos kétmondatos levél… „ szia, mennyibe kerül?  Hány nap, míg megkapom? „

Mert aki megosztja velem a gondjait, az akaratlanul is megbízik bennem, és tudom hogy nem véletlenül ír nekem…

 

Mert történhet bármi…. elhagynak, kirúgnak, megcsalnak, átvernek, megaláznak, elveszítesz valakit… elveszíted a munkád, szétcsúszik az életed….vagy csak egyszerűen nem  találod a helyed a világban…. És még a tükörképedet is gyűlölöd…

Tudod magadról, hogy változtatni kell, össze kell szedned magad…

Hol is kezdjem?  Hát….. le kéne fogynom…..

Neki kezdesz… és semmi eredmény… sőt, ingerült vagy, ideges, és egyre jobban rágörcsölsz hogy nekem még ez sem sikerül….. És jön a bánatevés, és jönnek a kilók, és semmi sem változik csak egyre rosszabbul, érzed magad…

De ennek nem kell így lennie… elérhető (reális) célokat tűzz ki magad elé…

Alaposan készülj fel rá, ha kell, kérj segítséget…

Bizonyítsd be magadnak, hogy igenis meg tudod csinálni!  És miért is ne tudnád????

Ahogy jönnek az eredmények, másként fogod látni a világot… mert újra hinni fogsz magadban.  Olyan lökést tud adni… mosolyogva ébredni, büszkén nézegetni magad a tükörben… több percet gondolkozni azon hányas méretű ruhát vigyél be a próbafülkébe….

Büszke leszel, és magabiztosabb, a kisugárzásod miatt… akaratlanul is bevonzod majd a jó dolgokat…

 

Szóval, nem feladni… mert mindenkiben ott van a lehetőség.

 

Ha bármi kérdésed lenne, keress bizalommal, írj a harcom.blogger@gmail.com –ra .

 

 

2014 03 24 Tavasz van... Nem megy a fogyás?

0

 

Na.... ezt ne....  harcolunk...

2014 01 10 péntek

0

Na, az ötödik napon vagyok túl…

66,5 kg kezdtem…. És nem bírtam ki… tudom fontos, hogy csak hetente mérjük magunkat…

De ma ráállattam.. 66 kg vagyok, szóval 5 nap – 0,5 kg …

Nem egy nagy szám, de lesz ez még több is…

Csak vissza kell állnom a szokásos étrendemre.

Nagyon elszánt vagyok… hamarabb itt van a nyár, mint gondolnánk…

Jól viselem, igaz még nem brutál keményen nyomom, mert még szűkítem a gyomrom.

Nem szabad kapásból a nullára levinni a megszokott kalóriamennyiséget…

Egy hét alatt szép fokozatos kell csökkenteni. Aztán hamar megszokod, mert nem leszel éhes..

És sok erőt ad majd az amit a mérlegen látsz…( na meg majd idővel amit a tükörben)

Borzasztó jó érzés, amikor még véletlenül sem találod el a méretedet az üzletben… és csak olyan ruhákat viszel be ami nagy…és nagy… ááá … túl bő….

Megnézed, és 38 méret… és nagy…..

 

Étrend: saláta, csirke, zöldség-gyümölcs, túró, a szokásos menü

Csupa rost, fehérje, vitamin…és szeretem is.

Nem is vagyok éhes, de valamivel azért működni kell…

Csodálatos érzés hogy megint én uralom a testem..

Nem kis segítséggel (Genesis Sibutramine … )

Ha segítségre van szükséged, vagy kérdésed lenne, keress meg bizalommal.

Harcom.blogger@gmail.com

 

 

 

 

2014 Január 06 És elkezdem megint… Genesis Sibutramine

4

Boldog Új Évet Kívánok Nektek!!!!

 

Rég nem írtam nektek, de az hozzám küldött levelekre ( harcom.blogger@gmail.com)

Mindig válaszolok.

Nagyon sok hozzászólás érkezik, de kérlek titeket, hogy inkább e-mailt írjatok.

Sokkal jobban nyomon tudom követni, és gyorsabban is tudok válaszolni.

 

Megint elkezdődött egy újév.

Új remények, fogadalmak születtek….

Tudom, mert én is ezt teszem.

Ha változtatni akartok, még nem késő…..

Mert igenis meg lehet csinálni… és ez nem csak ígérgetés, mert annyi harcosra vagyok mérhetetlenül büszke…

Mert ha komolyan veszed, akkor, egy új élet veszi kezdetét….

Tudom milyen reménykedni, fogadalmakat tenni, - és azt is milyen elbukni-….

De tudnotok kell, hogy van segítség, és van más élet.

 

Bevallom, most én is nagyon elhagytam magam….

Lassan 8 hónapja nem szedek semmit, és megpróbáltam „normálisan „élni…

Boldog voltam, elfogadtam magam, és jól éreztem magam….

Aztán a nyárom meghalt az apám, megrogytam, és nem érdekelt semmi …

Nehéz volt összeszednem magam, sokszor gondoltam arra, hogy nem az a legfontosabb hány kiló vagyok…. De mégis…

Sikerült 66,5 kilóra felhíznom… szégyellem ezt bevallani nektek is.

Egyszerűen nem foglalkoztam magammal. 5-6 kiló csupán, és be kell vallanom mindig is tudtam, hogy könnyűszerrel leadom majd… mert tudom a titkot…

És most itt az idő, nem fogok meghátrálni, siránkozni tovább…

Ma kezdtem el. És ígérem 2-3 naponta beszámolok nektek…

Szokásos , és hatásos : ) Genesis Sibutramine 20 mg ….

És van valaki aki kezdené velem???

Ha bármi kérdésetek lenne , írjatok! ( harcom.blogger@gmail.com)

Harcra fel, és nyárra megint bomba nő leszek……

 

 

 

2013 08 20 Nyári beszámoló

0

Sziasztok!

Igen tudom rég nem írtam. Végre van időm rá.

Változatlanul sok levelet kapok, már nem tudom tartani a 2-3 napon belüli választ sem. De azért igyekszem.

Voltunk nyaralni, a Balatonon. Nagyon jó idő volt, és végre nem kerülgetett a hányinger amikor a fürdőruhámban lófráltam a parton. Viszont nem is fogtam magam vissza, elvégre nyaralok, ( ha meg gond adódna, van otthon Sibutramine , pikk-pakk leadom a felesleget) ettem mindent össze-vissza, lángos, fagyi, süti, jégkrém, és minden nap bőséges ebéd és vacsora. Éreztem én hogy ez nem mehet így sokáig. Igazából nem faltam vagy ilyesmi, csak normálisan ettem. Aztán mégis csak elkezdett gyötörni a lelkiismeret. Hazajöttem és nem mertem a mérlegre állni, csak nézegettem, kerülgettem. Mivel a nyaralás után egyből mentem vissza dolgozni, és hát ott is rohadt meleg van, megpróbáltam lenge szellős ruhákat hordani, ( ja meg hát jól le is égtem , fájt a bőröm, szinte mindenhol, amúgy sem bírtam volna a szűk ruhákat) . Szó mi szó nagyon kényelmes ruhákban járkáltam, semmi nem szorít , ez király. De azért csak ott motoszkált bennem, hogy meg kéne mérnem magam... (és 65 , úr isten! ez meg mi???  ráálltam még egyszer, még egyszer, és annyi.... no jött is a para! ) Igen rég nem mértem magam, de minek? Na de ez... Olyan 62 kiló körül mozgott a súlyom (173 cm magas vagyok) , azt el tudtam fogadni. Jaj igen miért is hisztizek? Nyavalyás 3 kiló miatt.... Igen, mert ezt idejében meg kell állítani, mert ha egyszer elkezdődik a dagadás..... Soha többé nem leszek kövér. A nyaralás alatt bennem volt hogy nem kéne ennyit ennem, de az is hogy na akkor mi van.... hiszen megvan a megoldás, hazamegyek , nyomás dolgozni, reggel hamm… bekapom a bogyómat és kész. Micsoda biztonság : )   Na jó ez a három kiló háj nem az alatt a 10 nap alatt rakódott rám, csak nem mértem magam, és kényelmesen , normálisan éltem, és ettem.

Amúgy lent a strandon nagyon jól éreztem magam, a kis bikinimben, láttam ám a pillantásokat, és tudjátok mit , nem is a pasiké érdekelt, hanem a nőké.  Persze úgy csináltak mintha észre sem vettek volna, de azért láttam a napszemüvegem mögül, hogy vizslatnak rendesen.  Egy kissé azért el voltam kenődve, mert iszonyú állapotban vannak a nők és férfiak, szinte mindenki kövér, rezegnek a dolgok rendesen, dereka szinte senkinek sincs… és azok a narancsbőrnek nevezett túrószerű combok... Igazából egy jó nőt nem láttam, mondjuk pasit sem ...  (vizsgálódásaim korcsoportja 30 feletti életkor)  Pár tízen - húszon éves fiút-lányt kiszúrtam, hát igen, ők még jó bőrben vannak, de meddig is????  Láttam sok elkeseredett nőt, kendőbe, törölközőbe csavarva, a kánikulába... Jaj de nagyon emlékeztettek valakire... Láttam, ahogy méregetnek, bizonyára azt gondolták, milyen könnyű neki (vagyis nekem) ... A fenét! Legszívesebben odamentem volna hozzájuk, és elmeséltem volna hogy én is ilyen voltam. És nem kell így lennie, mert van megoldás, és sosincs késő elkezdeni, mert mennyire bánni fogod ezeket, az éveket, ezeket a nyarakat, amiket elvesztegettél. Nem a csodára kell várni, és irigykedni, szorongani, itt csak egy dolog segíthet az pedig a kémia.

Most próbálom rendbe szedni magam, hamar lecsusszan az a 3 kiló.  Nem félek, mert én irányítom a testemet!

 

2013 06 06 Mindenkinek sikerül!!!!

2

Sziasztok!

Tudom hogy rég írtam, minden rendben van velem csak annyi dolgom, van hogy néha kicsit szét vagyok esve.

Köszönöm azt a rengeteg levelet, amit kapok tőletek, mindig válaszolok mindenkinek, nem legyetek türelmetlenek, csak hát dolgozom is meg család is... Maximum 2 nap és megírom a válaszokat. Ezért is van, hogy hanyagolom a blogot mostanában, mert inkább a személyes hangvételű magánleveleket részesítem előnyben. Tudom, hogy sokaknak nagyon fontos hogy megosszák a történetüket, és néha bele is szakad a szívem, mert tudom min mentek keresztül.

Tudjátok sokszor kíméletlenül őszinte, vagyok , de azt hiszem ezt el is várjátok. Mert ha egy idegennek ( nekem)  mélységes őszintésséggel kiöntitek a szíveteket akkor ezt tőlem is elvárjátok. Azt hiszem nem csak reményt, de erőt is adok nektek, és én is azt kapok tőletek.  Velem nem volt senki, egyedül szenvedtem.  De nektek nem kell egyedül lennetek.  Én itt vagyok.

Viszont, nagyon sok köszönőlevelet is kapok, ami nagy büszkeséggel tölt el, mert segítségemmel,  sok - sok élet változik meg , és nagyon büszke vagyok rátok!!!!!

Idézet egy tegnapi levélből:

„nem jelentkeztem egy ideje, gondoltam megírom.......25!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!25!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  lement rólam 25 kiló...25.....hihetetlen, olyan jó ezt leírni!

ma mértem el, és tudósítok is róla azonnal!:))) gondoltam, nem írok minden elvesztett kilóról és megvárom a mérföldkövet...nos, azt hiszem, hogy ez már mérföldkő:)

Egyszerűen döbbenetes, mindenki ki van akadva a környezetemben, én meg nagyon örülök, olyan hálás vagyok neked!!!! írtam régen, még márciusban:"már az öveimet is beljebb kell húznom és az óraszíjam is beljebb van, de akkor leszek nagyon boldog ha újra feljön az ujjamra a karikagyűrűm!:)"

nos, jelentem, a karikagyűrűm már forog is az ujjamon, az öveimet pedig le kell cserélnem, mert a legtöbbre már újabb lyukakat is kellett tenni. Rémlem, hogy büszke vagy rám:))

Nagyon el vagyok ám képedbe, mert bár nagyon reménykedtem de azért  ilyen eredményekben nem is gondolkodtam. a lábam már most olyan vékony -pedig még 10kg van rajtam -, hogy 10 éve volt ilyen, és az arcomat is újra fel lehet ismerni, nincs püffedt, szürke bőr.

bízom benne, hogy hamar lemegy a maradék 10kg is, és abban főleg, hogy ez soha de soha többet nem fog visszajönni. vitaminokat pótolom már, a szédülés el is múlt, de mostanában meg nem alszom. de annyi baj legyen:)) „

 

És ez csak egy levél a sok közül!   Higgyetek , és lássátok, igenis meg lehet csinálni!

Drága harcosaim, csak egy életünk van, és az csak rajtunk múlik, hogy éljük le, mert igenis lehet rajta változatni!

 

Szóval itt vagyok, és csak írom a leveleket, nektek : )

harcom.blogger@gmail.com

Pörgés és mindenféle.

1

Sziasztok!

Csak azért írok mert minden rendben, igaz kezdem érezni hogy mostanában nagyon túlvállaltam magam....

Annyi minden összejött hogy semmire sincs időm.

Ami egyébként jó dolog.....  tegnap olyan éhes lettem a munkahelyemen, hogy azt hittem felfordulok... aztán azon gondolkoztam mikor ettem utoljára... és hopp sokáig tartott, mire rájöttem hogy előző nap semmit... csak tejet , kávét , 2 db kekszet... De annyi dolgom volt még meló után is hogy egyszerűen kimaradt az evés...

Gyorsan kiszaladtam, vettem salátát (olyan hidegkonyhait)  nagyon finom volt, majonézes volt ugyan de alma, és uborka volt belereszelve, édes-savanykás, krémes, üde ropogós…. hozzá csirkemell, (grill)  No ezt fel is veszem a házi receptek közé. ( persze light majonéz, édesítőszerrel és teljes kiőrlésű vagy csökkentett szénhidrát tartalmú pékárúval)  Itthon elkészítem, vasárnap, és teszek fel róla képeket, + receptet, megpróbálom majd a kalória + szénhidrát / adagot is kiszámolni.

Megettem és nagyon jól esett...

De most is rohannom kell , 1000 dolog vár rám, nem is tudom miért vállalok be ennyi dolgot : )

De energikus vagyok, jól alszom, és 61 kg vagyok, nem szedek semmit, és működik: ))

Igyekszem gyakrabban írni, ígérem.

Privát levelekre minden esetben válaszolok!!!!  ( max . 2 napon belül!)

Szóval írjatok!

Üdv

 

2013 04 25 Javulás és nyár

0

Kezdek jobban lenni, de még mindig elég nyamvadt vagyok....                                         Rendesen elkapott ez a nyavaja.

Annyira meleg volt ma, nem is értem hol van a tavasz? Télből a nyárba.... Péntekre meg 27-30 fokot jósolnak. Hétvégén már fürdőruhában leszünk???? Nem is tudom mennyi gyantám van : )   Lépten nyomon azt látom hogy mindenki nyári cuccokban járkál, hát mit ne mondjak azért nincs mindenhol rendben az önkritika…

Alapjáraton nagyon szeretem a telet, az őszt. A színeit, illatát.  Amikor jól be lehet öltözni, puha meleg pulcsik mögé elbújni, olyankor mindenki egyforma…. Nincsenek szemtelenül rövid nadrágban rohangáló tinilányok.

Szenvedek is minden reggel hogy mi a fenét vegyek fel… Pedig nem kéne, tudom…. Még mindig tele van a szekrényem  az előző testem hagyatékával.  Párat sajnálok, mert nagyon szerettem őket, de olyan jó hogy leesnek rólam : )))))    Azt hiszem a jövő héten végleg kipakolom a   44, 42, méreteket és helyet csinálok a 36,38-as ruháimnak….. Párat azért megtartok amolyan elrettentési  célzattal.

 

Minap mértem magam 61,1 kg –nem olyan rossz, de vigyázni kell!  Hipp-hopp visszajöhetnek a kilók.


2013 04 14 Vasárnap

0

Sziasztok!

Nem vagyok túl jó formában, elkapott valami takonykór.  Borzasztóna fáj a torkom, alig bírom lenyelni a nyálam... ráz a hideg, fáj mindenem, még a bőröm is....

Szóval nem tudom mikor megyek megint edzeni.

Most még a konyhába is alig bírok kivánszorogni...

Pedig mennék nagyon.

Nem is írtam megnektek milyen volt.  Hát jó, csak azok a fránya egészalakos tükrök ne lennének, még mindíg iszonyú dagadtan érzem magam. Miért van ez?

Pedig tudom hogy nem vagyok az, itt-ott még formálni kell az tény.

Szeretném ha tényleg az életem részévé válna az edzés, de olyan nehéz munka mellett.

Na de meggyógyulok, és  összeszedem magam. igérem .

 

Egy igazi harcos levele....

2

Azt hiszem ez a levél minden harcos hasznára válik, szívűnkből szól.  Engedélyt kértem a közzétételére. Köszönjük : )))

 

Kedves Harcos blogger!

Kezdek egy kis blablával, átugorhatod :)
Sajnos szeretek enni, de ami a legsajnálatosabb, hogy valószínűleg lelki eredetű
kényszerevésem van (vigasz és unaloműző és boldogságpótló és stresszoldó
szorongásoldó) ami a leg-leg, hogy gerincsérvvel küszködök, aszthmás vagyok így a
mozgással is van problémám. Totál katasztrófa... Mivel a gerinctornákra költök
pénzt, pszichológusra nem futja már, hiába vagyok tisztában azzal mitől van és a
problémákat mi váltja ki de nem tudom megoldani szakember nélkül.
Koplalással fogyóztam mindig és rendszeresen voltam rosszul, nem tudtam
koncentrálni, fáradt álmos voltam, de középiskolában el is ment, csak bólogatni
kellett az órákon. Most így egyetem mellett ez már nem megy és én sem vagyok már
annyira erős, illetve kifordulok magamból amit a férjem nem tolerál.
Így próbáltam ki mindenféle speckó diétát ami hatékony volt (pl. fehérjét
fehérjével, zöldséggel) amire a gatyám is ráment, próbáltam elhagyni a kenyeret ,
cukros dolgokat, tésztából is mértékkel és csak durum tésztát, azzal nem híztam, nem
fogytam.
Egyedül akkor fogytam mindig valamifajta pozitív változás történt az életemben
(fölvettek egyetemre, kidobtam a volt pasimat) akkor hiába ettem bármit bármekkora
mennyiségben fogytam de drasztikus módon, gyorsan. Aztán persze szépen visszafordult
minden...
Próbáltam azt is, hogy dohányzok. Azzal nem volt baj, bevált csak ugye az aszthmás
tüdőmnek.....
Próbáltam csak sporttal -futottam- fogyni, ugye aerob edzés pulzusmérővel
felszerelkezve... közérzetem jobb lett de fogyásnak jele sem. Súlyzózással meg csak
alakot lehet , tudtam formálni.
Próbáltam hányatni magam de a fogaim.....

A kalandom a Reductillal kezdődött, háziorvosom fölírta(mivel szív, érrendszeri
bajom nincs),
mit mondjak ... ő az igazi az életemben.... szépen lefogytam, végre el tudtam járni
mozogni , végre lett önbizalmam, nem voltam aluszékony, normális szintű lett a
vérnyomásom (viszonylag alacsony és kv-val működök )
Aztán be is tiltották.... Én összeesküvést sejtek a dologban de ez most mindegy...
Így elkezdtem "bogyózni", keresgéltem mi lehet hozzá fogható:

LÉNYEG
Sorolom:

1. Herbafast -semmi

2.reduce weight-semmi

3. Hoodia spray-semmi

4. Slimex- semmi

5. No apetite-semmi

6. Famblok-semmi+ álmosság

7. adiponix-semmi

8. hoodia bogyó (a zöld lágyzselatin)- jó volt míg nem hamisították, az eladók azt
csinálják hogy az első megrendelésnek eredetit küldenek aztán hamisat, ha eredeti
akkor kb. feleolyan a hatása mint a reductilnak, de teljesen rendben van, fogytam
mert nem ettem nem voltam éhes, nem voltam kívánós, sokat ittam. Nem lehet már
megkülönböztetni az eredetit a hamisítványtól.

9. pai you guo kapszula- ugyanaz mint a fenti: arany színű fóliás az eredeti arany
kapszulában, az ezüst fóliás, színes kapszulás kamu, ha eredeti akkor hat hasonlóan
mint a red és a hoodia.

10. pai you guo por, régen nagyon lórúgás volt, bitang hatással, fél tasakkal
szedtem naponta, most tervezem újravenni és ha még most is lórúgás akkor odatartom a
seggem rendesen !

11. szűztea kapszula- csak hashajtó

12. mindenféle étrend kiegészítős vitaminok, ásványi anyagok- semmi

13. almaecet-semmi, de mivel szeretem az ízét rendszeresen iszom és gyorsan nől a
hajam :) :D

14. maté tea-semmi

Amolyan gyomrot kitöltő ballasztanyagos cuccot nem próbáltam.

Reductilt nem rendelek neten ezek után, nyilván valóan hamisak.

Az, hogy hamis egy bogyesz egyből megérezni sőt odáig elmentem hogy 3asával szedtem
1 helyett és semmi, volt a régiből abból vettem be, hatott, mindig hagytam kontroll
bogyót, még van 1 szem eredeti reductilom is :) a féltve őrzött ereklyém,
Nobel-díjat adnék a kifejlesztőjének!

Soha nem felejtem el azokat a napokat amit vele töltöttem, megszabadultam a
legnagyobb ellenségemtől, a fellegekben jártam, nem voltam függője az ételnek, nem
érdekeltek az illatok, nem volt rá szükségem, nem hisztiztem, nem éheztem, nem
kívántam, nem volt lelkiismeret furdalásom , szabad voltam....

Ez van, én ennyi mindent próbáltam, sokat alapjáraton nem eszek-koleszos voltam és a
vékonykák zabáltak mindent össze mégis olyanok ... Lehet elmegyek dokihoz és
megnézetem a vérképem hátha van valami ami nem stimmel, addigis várom a porom.

Drogos , függő vagyok, mindig kaja után sóvárgok...

Üdvözlettel:

egy sorstárs.

2013 04 01 Genesis Sibutramine + edzés

1

Remélem mindenkinek jól sikerült a húsvét.

Nem szépítek semmit, ettem, ittam össze-vissza.  Vissza akartam fogni magam, de nagyon le voltam törve... Felvettem egy régi farmeromat és erezhetően feszült rajtam. (senki nem vette észre, és egyébként láthatatlan, a dolog de én érzem! Nem akarom túlreagálni a dolgot ... de soha többet kövéren!!!! Jött a pánik is egyből.... Persze a mérlegre nem mertem ráállni... Hónapok óta nem szedek semmit, jól éreztem magam. Nem is mértem magam .Senki nem mondta hogy híztam vagy ilyesmi.  Nem ettem túl sokat, odafigyeltem.

Megszólalt bennem a vészjelző, és döntöttem, mert erős vagyok, és akarom, és meg tudom csinálni, szóval összeszedtem magam és megtettem 31.-én elmentem az edzőterembe, körülnézni.  Tök izgultam,  de rájöttem, nem lehetek ennyire hülye, és csak a feszülő farmer járt a fejemben...és a fürdőruhám, jön a nyár…. És néztem az izzadó nőket, férfiakat... No majd én megmutatom... És vettem egy HÁROMHAVI bérletet.  Jó drága volt, de ez nagy kényszer.

Nem tudom holnap ráálljak-e a mérlegre... kéne, de félek. ( lehetek vagy 62 kiló)  Viszont holnap megyek is edzeni.  Ettől is félek. Gáz nem?  Régen jártam edzeni, és nagyon szerettem, remélem ez most is így lesz.  Ja és hogy kicsit megnyomjam a dolgokat holnaptól új kúrába kezdek.  Genesis Sibutramine 20 mg 1,5 tab. / nap.

Nem szeretnék edzés után felzabálni mindent, amit itthon találok!  Kis túró és cukormentes joghurt, ez lesz a jutalmam az első nap után.  Most muszáj gőzerővel csinálnom, mert a bérlet + a Genesis Sibutramine ( most 16eFt vettem)  kicsit megviselt anyagilag.  De azt hiszem ez a kettő együtt nagyot fog ütni!  Kiváncsi leszek így együtt milyen lesz a hatás!   Harcra fel!  Nem vinnyoghatok tovább, hogy azért nem megyek edzeni, mert kövér vagyok.... most azért fogok menni hogy NE legyek újra kövér.  No meg némi feszesítés sem árt.  A Sibutramine meg tesz róla, hogy még csak kedvem se legyen zabálni…

Közeledik a jövőhét : ))))

1

 

 

2013 Március 20 Újabb erős elhatározás -csíra-

0

Sziasztok!

Nálam nem változik semmi, nem szedek semmit már jó ideje, nem is fogyok de nem is hímom!  Nagyon féltem tőle hogy ha abbahagyom a sibutramine szedését akkor hipp-hopp visszaszedem a leadott kilóimat. De nem, 2-3 kiló jön megy, de erős kontroll alatt tartom magam.  Most 60 kiló körül mozgok.  (174 cm magas vagyok)

Hát igen az én "fajtám" a túlélésre lett tervezeve... Egy marok szotyolán elélek egy hétig, sőt még talán híznék is tőle... x1000 éve nagy túlélő lettem volna.

A mostani "állandónan zabáló de mégis iszonyú vékony csajok" meg mentek volna a levesbe.... Most nekeik áll a  világ, na de majd jól megmutatjuk nekik!

Mert ugye csak az nem hizlal amit nem eszünk meg....

És igen 100 x megondolom mit eszek meg .  Változatlanul nagyon keveset eszem, és megválogatom hogy mit.  Még olyan 3-4-5 kiló az ami zavar, de azthiszem ez már csak sporttal megy majd le, de az is lehet hogy nem megy le csak átalakul.

De mégsem vagyok elégedett magammal.  Még mindíg nem jó.  Mindenki nagyon csinosnak és karcsúnak tart, de én nem látom magam annak. Valószínűleg soha nem is fogom.

Nem is tudom mit nyavajgok itt hát tök sokat fogytam, 17 kilót, az nem semmi, és tartom a súlyom... Borzasztó szánalmasnak tartom magam ...

Erősen gondolkozom azon hogy eljárjak edzeni, van egy nagyon kedves barátom, ő végignézte a szenvedésemet, na persze neki könnyű... eleve pasiból van, tök más anyagcserével és testzsírszázalékkal , na meg 10x éves testépítő gyakorlattal bír.

Igazi fanatikus, becsülöm nagyon érte. Igazi szertartás az edzése, meg a kajáinak az összerakása... Küldött is egy linket , hát érdemes megnézni... ( ajánlom benne a kaja összekészítésést : )))

 

 

Mindig piszkál hogy edzek, de ezidáig nem mertem lemenni , mert ott vannak azok a miss picsák kiöltözve , a genetikailag tökéletes testükkel, meg a műmellükkel, műkörmükkel ott teszik veszik magukat.

Én meg a trampli ... mackónadrágba, a fenekem takargatva... bénázzak ott...

Mostmár talán lemennék, azt hiszem jövőhéten megpróbálkozom vele.

Ja igen, mindig ezt mondom hogy jövőhéten, eddig azt mondtam hogy túl kövér vagyok edzeni járni, most meg x. alkalommal hogy majd jövőhéten....

Furcsa ez a jövőhét, nem akar eljönni.. : )))))

Valószínűleg ha elkezdek majd edzeni ( ha...) akkor megint majd szednem kell valamit... Mert amikor régebben edzeni jártam, olyan -de -olyan éhség tört rám edzések után hogy a fél hűtőt fel tudtam volna zabálni!  És nem fogytam, és nem híztam... Mondjuk az izmaim nagy százaléka abból az időből származik...

Majd szorítsatok nekem ,  hogy tényleg eljöjjön a jövőhét : ))))

Tavasz Van! 2013 03 08

0

 

Melyiket választanád?

 

 

 

Tavasz van! 2013 Március 4

0

Mindeki érzi hogy végre itt a vége ennek a hosszú télnek.

Dübörögnek a fogyókurás készítményeket népszerűsítő reklámok.  Kicsit már sok is... Minap betévedtem a patikába, és megdöbbenve láttam hogy brutális mennyiségű fogyasztószerrel készülnek a rohamra.

Engem is elárasztottak a levelek, igyekszem megválaszolni mind,de tényleg, most pár napig itthon vagyok , szóval  mindenkinek válaszolni fogom igérem!

Köszönöm az aggóodó leveleket is, igen megvagyok, nem híztam nem fogytam, de továbbra sem vagyok elégedett magammal, lehet hogy soha nemis leszek....

Sok levelet kapok, és nem szabad türelmetlennek, és kétségbeesettnek lenni! ( Igen , én is az voltam,  és most osztom itt az észt... ) Szóval ha valaki 100x kiló akkor ne akarjon egy hónap alatt 20x kilót fogyni, kicsikéim nincs az a csodaszer!  Hosszú távra tervezünk! Egyszer leadni, aztán -Viszlát kövérség- Soha többé... de ehez idő kell. Én tapasztalatból mondom, heti 1,5 -1,7 kilót leadni simán lehet, de ne akarjatok többet! Okosan, türelmesen, biztonságosan. Ha meg túl sokat akarsz , -5 kg / hét, meg ilyenek akkor csak csalódni fogsz! Nem vizet, és izmot akarunk leadni , hanem zsírt!

Nagyon sokat segít egy jól -és biztonságosan megválasztott gyógyszer.  Végre megszabadulni a gyötrő éhségtől, nincs annál jobb!  De attól még enni kell, működnünk kell. Oda kell figyelni, és hinni magunkban, bízni és akarni.

Slimex , Regenon tapasztalatot keresek!

1

Sziasztok!

Olyan harcosokat keresek akik kipróbálták már a REGENON, vagy a SLIMEX fogyasztószereket.  Sehol semmi infó róluk, sem egy blog , fórum vagy valami, csak az eladók sztárolják saját portékájukat.  Ha esetleg valaki megosztaná  a tapasztalatait , szívesen közzétenném a blogban.

Mindenki okulására.

Eladók, forgalmazók, terjesztők, ti ne írjatok!  Csak olyanok akik tényleg szedték.

Köszönöm

 

Ja és de írj: harcom.blogger@gmail.com

 

Eltelt jó pár hét, és nem kaptam megbízható beszámolót, leírást.

Nos, rossz voltam és kipróbáltam.  De csak egy hétig, régóta érdekelt, és miért is ne?

Regenon,  no ezt úgy kell szedni hogy 30 kilónként 1 szem, vagyis az én 60 kilómmal napi két szem.

Na ez pörget ám rendesen, az első nap már éreztem hogy nem kispályás.  Nem bírtam magammal, tenni-venni és nem elfáradni, csak inni, tök jó!  Csakhogy estére azért megéheztem... Sőt hangos gyomorkorgást is hallottam... De mivel nagyon tetszett ez a pörgető hatás, és itt a tavasz, gondoltam belevágok a nagytakarításba... ment mint a fene. Tetszik.  De mivel annyit mozogtam, este muszály volt ennem.  Jóleső fáradság, aránylag jó alvás. Ettől féltem is hogy nem tudok majd aludni, de ment.

Eredmény egy hét távlatából -40 deka !!!!! ez szégyen.....nem nagyon értem, mondjuk 2 szülinap, meg nem is figyeltem oda... Végülis csak egy próba volt.

Vélemény: A pörgető hatása nagyon tetszett, végre nem voltam fáradt, és olyan energikus voltam mint soha. Azt gondolom hogy ezt a hatását talán akkor lehetne a legjobban kihasználni ha edzenék.  Igen sport mellé kiváló lehet. Sőt .

Ezt az egy hetet nem tarom kellő időnek ahoz hogy kimerítőbb véleményt alkossak.

Azt hiszem majd nekifutok mégegyszer, konkrétabb adatokkal.  Talán , nyomok majd mellé egy kis sibutramint is, hátha fokozza a hatásást.  Na meg edzeni kéne mellette.

 


2013 Január 16 Szerda Minden az agyban dől el....

0

Sziasztok!

Köszönöm neketek a sok levelet és hozzászólást.

Sok elkeseredett, és kétségbeesett levelet kapok.  Tudom mit éreztek.

Az elszántság mindenkiben ott van, de kitartónak is kell lenni, és nem szabad elhinni mindent amit olvastok, annyi minden van fent az interneten, és sajnos túl sok hülyeség is. Most indul a szezon, dübörögnek a fittnesstermek ,  diétás menüket hirdető cégek,  otthoni fittness gépek, és nem utolsó sorban a csodás alakot igérő fogyasztószerek. Ezek lehetnek  bio, shake, kaktusz, káposzta, zöld tea, mályva, turbo, szűztea, króm, klimin, karnitin, na meg a jó ég tudja.... ihatod, eheted, kenheted.... ülhetsz a wc.-n naphosszat... A fittness termek is üresek lesznek, pár hét vagy hónap....

Én azt mondom és 10x év tapasztalata beszél belőlem hogy ezek szart sem érnek. Vagyis a gyártónak , forgalmazónak biztos, de nincsenek csodák!  A mozgás és sport jó és le a kalappal azoknak akik valóban kitartóak és rendszeresen járnak fittnessbe. De ezt nem mindenki tudja megtenni, sajnos...

Csak az fogyaszt amit NEM ESZEL MEG!  Nem a gyomrunkat kell teletömni ilyen álságos szerekkel, hanem az éhségérzetet kell megszüntetni. Igen tudom milyen az amikor annyira éhes vagy hogy szinte fájdalmaid vannak, és agresszív leszel, kiélesedik a szaglásod, szinte minden gondolatod, és sejted a kaja körül forog.  És akkor a tested dikktál az agyadnak , nem tudod irányítani magad és vége... össze vissza eszel mindent, édesresósat-sósra édeset.... Aztán jön a lelkiismertfurdalás...

Szóval az éhségérzetet kell kiküszöbölni, és ennyi.

És van ami megszünteti az éhséget , és végre a magd ura leszel, végre irányíthatod a tested. És olyan lesz amilyet mindig is akartál.  Minden az agyban dől el, az éhség is, és ha van az vegyület ami ezt megszünteti, akkor ide vele!

 

 

2013 Az erő és akarat éve!

0

BUÉK ! és Jövőre is olvassatok !

0

Sibutramine, Slim Trim, reductil , stb....

0

Egy érdekes cikk: mi az eredeti???

Az első generikus fogyasztószer Magyarországon

Az elhízásról

Az elhízás a civilizált világ egyik legnagyobb egészségügyi veszélytényezője, ugyanis a nem inzulin-függő cukorbetegség és számos szív-érrendszeri betegség kiemelkedő kockázati tényezőjévé vált az utóbbi időben. Kialakulásának hátterében genetikai, környezeti és pszichológiai faktorok kombinációja áll. Evolúciós csapdának is nevezhetjük, mert az emberiség fejlődésének korábbi szakaszában a jó táplálékfelvételt, kalóriatárolást és takarékos energiafelhasználást kódoló genetika biztosította a jobb túlélési esélyeket. Idővel a civilizáció fizikailag megkönnyítette a táplálékszerzést, ugyanakkor az életvitelt mozgásszegénnyé tette, emiatt nő rohamosan a túlsúlyos emberek száma.
Generikus gyógyszerek
Miután egy gyógyszergyár kifejleszt egy új hatóanyagot, és forgalomba hozza az új készítményét, ezt a hatóanyagot évekig szabadalom védi, vagyis más cégek nem hozhatnak forgalomba ugyanazt a hatóanyagot tartalmazó gyógyszert. Ezeket az "eredeti" gyógyszereket nevezzük originálisnak. A szabadalom lejárta után a más cégek által forgalmazott ugyanazon hatóanyag tartalmú gyógyszerek annak a szernek a generikumai. Az originális és a generikus gyógyszerek nem teljesen azonosak, mert csak a hatóanyag azonos, a segédanyagok eltérhetnek. A segédanyagok befolyásolják a gyógyszer felszívódásának sebességét, és a vérben mérhető maximális gyógyszerszintet, ebből adódnak az eltérések. A hatóságok 20% eltérést engedélyeznek az originális és generikus gyógyszerek felszívódási sebessége és maximális vérszintje között. A generikus gyógyszerek hatása így kis mértékben eltérhet az originálistól, de ez pozitív irányba is lehetséges. Előfordulhat, hogy valaki jobban reagál az originális vagy a generikus gyógyszerre, ez mindenkinél egyedi érzékenység függvénye, de a legtöbb esetben nem érezhető a különbség.
A generikumok minden esetben olcsóbbak az originális szertől. Ez nem a rosszabb minőség miatt van, hiszen ugyanazok a szabályok vonatkoznak a gyártásra, mint az originális esetén. Az árkülönbség abból adódik, hogy az originális gyógyszer árába be van építve a kutatás, a fejlesztés és a marketing költség is. A generikusnál viszont minimálisak ezek a költségek, ezért tudják olcsóbban adni. Összegezve az eddigieket, a generikus gyógyszerektől nem kell félni, hiszen ugyanolyan hatékonysággal képesek betegségünket gyógyítani, viszont jóval olcsóbban kaphatjuk meg ezeket a szereket, például a szibutramint.
http://www.hazipatika.com/taplalkozas/fogyokura/cikkek/az_elso_generikus_fogyasztoszer_magyarorszagon/20090130130819

2013-as újévi fogadalom: lefogyok!

0

Mostanra mindenkinek megvan az újévi fogadalma?

Nekünk biztosan az lesz , lefogyok!

És  le is lehet, igen mindenki meg tudja csinálni!

Új év, új élet!  Új testben!

Nem szégyen segítséggel lefogyni, én bánok nagyon sok évet amit egy általam gyűlőlt testeben éltem, takargatva. És tudjátok mit, most sem elég, szokni kell az új testet, és vigyázni rá. Kontroll alatt élni ha már elértük a céljainkat, mert nálam + 1 kilót mutat a mérleg és kitör a frász.... Nem soha többé nem leszek kövér!

És akiben csak most ogalmazódik meg, hogy változtatni akar nem habozzon! Túl rövid az élet , és élj úgy ahogy szeretnél! Szeretni önmagad a legnehezebb , de elfogadni és nem szégyelni az már könnyebb.

Hamar eljön a tavasz, a nyár, ledobjuk a mindent eltakaró kabátokat, de most még nem késő! Változtass!  Segítek!

Ha addig nem beszélnénk, akkor mindenkinek, BOLDOG ÚJ ÉVET KÍVÁNOK!

És csináljuk meg , mindenkiben ott van, csak akarni kell!

Egykis ösztönzés:

http://theperfectfuckingbody.tumblr.com/page/5

 

 

 

Túlélni a karácsonyt! 2012 12 28

0

Kedveseim!

Na mindenki adott "pocaknak" ?

Hát én igen, eredményem + 1,5 kg!  Na de zabáltam rendesen.

Próbáltam visszafogni magam, de annyira nem akartam senkit megbántani.

Családlátogatás ezerrel, mindehol nagy ünneppi zabálás.  Na de sebaj ma már csak egy csirkemelles saláta volt az egész napi kaja, + 1,5 szem Sibutramine!

De semmi gond a nagy zabálások után simán erőltetnem kellett hogy megegyem a salimat : )))))

Igen nálam már + 1,5 kg nál para van! De időben gátat kell szabni a hájasodásnak!

Igaz már rég nem szedtem, nem is híztam nem is fogytam, jó volt ez így, tartottam a súlyom, de kell a kontroll. És jó ha van mihez nyúlni! Nekem van egy bontott dobozzal, ilyenkor meg annyira jó hogy van mihez nyúlni. Meg aztán állandó para.... mi lesz ha nem lesz belőle? Most kéne egy raklappal venni belőle, amíg van!

Most megint belevágok egy kúrába,  de még ott van a szilveszeter.... malac... meg ilyesmi... No de megoldjuk.

Olyan furcsa olyan iszonyú kövérnek érzem magam megint, holott mások megint , ja de lefogytál, jaj de sovány vagy.... én meg nem tudom.  Fenébe, most meg lelkiismertfurdalásom lesz a kajálások miatt....

2012 12 20 Fogyókúra , karácsony, zabálás...

0

Kedveseim!

A helyzet változatlan, másfél hete nem szedek semmit , és tartom a súlyom :)))

Van még bogyóm, csak annyira lelassult a fogyásom, mondjuk már nincs is mit leadni, de mégsem érzem magam elég soványnak. Az vagyok , mondogatom magamban, aztán fél óra múlva rámtör... kövér vagy.... és ez így megy.

Még mindig lelkiismeretfurdalásom van ha kajára nézek. Ja és még mindig takargatom magam... néha úgy kiöltöznék, aztán ... vastag a combom, nagy a fenekem... kicsi a mellem stb... És marad a fekete hosszított tunika szerű cucc...

100 x meggondolom hogy egyek-e , ha igen mennyit, ránézek és tudom hogy x kalória, zsír, stb.... ez mindig így lesz , ilyenek vagyunk , el kell fogadni.

Evésrohamok, sósra éedeset , édesre sósat, ezt azthiszem ismeritek.

Na ettől kell meszabadulni! Kényszeres evéstől.  Filmnézés, na ez ... már mennék is ki kutakodni a konyhába valami finomságért... pedig nem is vagyok éhes... csak valami nyami-nyami.... Erre jó a pomeló, mandarin, alma, stb... egészséges rágcsa, ez mindig legyen otthon!!!!

Ne feledjétek, tél után jön a tavasz , aztán meg a nyár... nem szabad raktározni!

Időben vagyunk még!

És karácsonykor, a halat lehet salátával is enni... a beigli lehet cukormentes,   én évek óta így csinálom....  Szóval, nem halmozzunk magunkra életeünket megnyomorító hájrétegeket!  Vigyázat a nyár sokkal hamarbb eljön mint gondolnád!

+ Ne hagyjátok hogy ez a megfelelési kényszer tönkretgye a meghitt karácsonyt!

Nem kell mindenkinek megfelelni, minden áron.

 

 

 

2012 11 28 Szerda Harcosok

2

Harcosaim!

Rég nem írtam, de ez nem azért van mert nem foglakozom veletek.  Naponta rengeteg levelet kapok és kivétel nélkül mindenkinek válaszolok. Köszönöm a bizalmat , mert ezek a levelek nagyon személyesek, és nagyon sokat jelentenek nekem.

Így privátban mindenki nyíltabb , őszíntébb.  Elkeseredett , de mégis elszánt , változtatni akaro csodálatos emberek.  Kivétel nélkül mindenkinek személyre szabottan próbálok segíteni.  Tudom min mentek keresztül, ezért nekem megtisztelő a bizalom, és az őszínteség amivel hozzám fordultok.

Én lassan elértem a célom, kínkeservesen, sok negatív tapasztalattal, segítség nélkül, a család elött titkolva. De nem vagytok egyedül. Én itt vagyok!

Éveket vesztegettem el az életemből azzal hogy egy általam gyűlölt testben életm, és takargattam magam, szégyeltem magam.... És most hogy elértem a célom, 58 kiló vagyok és 172 cm , soha jobb formában... Tudom hogy ez mindenki számára elérhető!

Mennyi mindent kipróbáltam, ezt neketek nem kell. Mert segítek, csak kérdezz!

Senkit nem hagyok magára, mert tudom hogy mennyit számít a támogatás, a tanács, egy jó szó, ha van aki megért....támogat.

Nem vagytok egyedül, ha belegebedek is de mindekinek megpróbálok segíteni, nyomonkövetni.

Nincs semmi titok, semmi ámítás, egyszerűen tudom hogy van megoldás.

Ha 10 kilót akarsz fogyni , vagy ötvenet, nem számít , mert mindekinél más a mérce, és más a megítélés. Egy 96 kilós lánynak ugyanolyan nagy cél leadni 10 kilót mint egy 75 kilósank . Mert mi tudjuk mit akarunk elérni!

Elszántak vagytok és ez számít, nem másnak, hanem magadnak akard elérni a célod!

És sikerülni fog!

Nem szégyen tanácsot , segítséget kérni. Igen , tudom ez idegen a mai világban, de én nem hagylak magadra!

Sok-sok harcosom van , és mindekire büszke vagyok!  Elkezdtétek, és véghezviszitek! Néha kell a türelem, és az akarat, a segítség.  Az élet így működik...

Írjatok , és segítek, diéta, sport, sibutramin beszerzés, egy jó szó, bármi....

Egyre többen vagyunk és mindekire büszeke vagyok, ti vagytok az én harcosaim!

 

 

 

2012 11 22 Testzsír% , mennyi az ideális testsúly?

0

Sziasztok.

Kicsit körülnéztem és találtam pár érdekes cikket, kalkulátort amit szeretnék veletek megosztani.

Az első a testzsír % kiszámolása, ami nagyon érdekes  mert több módszerrel is kiszámoltam, és mindíg ugyanaz jött ki szóval úgy néz ki hogy működik a dolog.

Ezen a linken találjátok meg :  a lap alján több egyéb kalkulátort is találtok , azokat is érdemes megnézni.

http://body.builder.hu/prg_zsir3.htm4

Szóval nekem ez jött ki:

testzsír %: 17 kg

zsírtömeg: 10 kg

Zsírmentes testtömeg (LBM): 50 kg

Leadható zsírtömeg: 2 kg

Egy kis magyarázat:

  • Testzsír-százalék [%]: Megmutatja, hogy a testtömeg mekkora százalékát teszi ki a zsír.
  • Zsírtömeg [kg.]: A test zsírtömege kilogrammban kifejezve.
  • Zsírmentes testtömeg (anf. Lean Body Mass): A zsírmentes, azaz a "tiszta" tömeg. Ez a szám lehet az alapja különböző kalóriaszükséglet számításoknak.
  • Leadható zsírtömeg: Az a zsírmennyiség amitől meg kell szabadulni az ideális érték elérése érdekében.

A kalkulátor alján egy megjegyzés : Nőknél az ideális testzsír 13 % !

Akkor nekem van 10 kg zsírom és 2 kilót kell leadnom hogy elérjem az ideális súlyomat.

Megnéztem a BMI kalkulátort is .

Link: http://www.hazipatika.com/taplalkozas/fogyokura/bmi_testtomegindex_kalkulator

A beírt adataim alapján:

19,94

Kategória: sovány
Kedves Hölgyem! Az Ön testtömeg-indexe alacsonyabb a normálisnál. Ha ez csak kisebb mértékû, talán még elõnyösnek is látszik, hiszen a karcsúság sok férfi szemében vonzó. A modellek képviselte, szinte kóros soványság azonban nem egészséges, az õ testtömeg-indexük legtöbbször jóval 18 alatt van, amely már középtávon is egészségügyi kockázatot jelent! Nyilván Ön is tudja ezt magáról, netán ismerõsei is felhívták a figyelmét arra, hogy érdemes lenne pár kilogrammot magára szednie. Természetesen elképzelhetõ, hogy génjeinek, csontozatának köszönhetõen Ön alapvetõen ilyen alkat, de érdemes tudnia, hogy a táplálkozással összefüggésbe hozható betegségek kockázata az Ön esetében nem alacsonyabb, sõt magasabb, mint a normál testtömeg-indexû embereké. A túlzott soványságot táplálkozási zavarok, anorexia nervosa, étvágycsökkenés is okozhatja, ezen esetekben mindenképpen forduljon szakorvoshoz. Amennyiben az elmúlt fél éven belül hirtelen súlycsökkenésen esett át, keresse fel háziorvosát!
Még nem késõ, hogy testsúlyát a normális szintre növelje! Ha rendszeresen mozog, nem alakulnak ki zavaró zsírpárnák, hanem egészséges súlynövekedés következik be, amely elsõsorban az izomfehérjék területén jelentkezik. Étkezzen egészségesen és bõségesen, de mozogjon sokat. Javasoljuk a kerékpározást, a kocogást és az úszást.

Hát érzem én hogy nehezen megy le a többi -az a nyavajás pár kiló- és valóban hiányzik a mozgás, szóval erősen fontolóra vettem hogy elmegyek edzeni.  Viszont akkor biztosan visszatér a "zabálhatnékom" szóval ha edzeni fogok akkor is oda kell majd nagyon figyelnem a kajra, és valószínűleg a Sibutraminet is szedni fogom.

Deréktől felfelé valóban nincs rajtam egy csöpp zsír sem, - a melleim is megszüntek -a derekam is nagyon vékony, 64 cm, de a fekekem és a combom még mindíg nagy, legalábbis én így érzem. Azt kéne edzeni valahogy. Érdekes ez a 18 kiló lemet rólam, és a bőröm ugyanolyan , feszes. Hát a fenekem, és a combom az nem, de a narancsbőr az majdhogynem eltünt. Mert azért volt belőle rendesen...

 

Rendelés - Beszerzés - Csalódás Sibutramine , szibutramin , Reductil, Slim Trim

9

Sziasztok!

Sok levél érkezik hozzám amiben sajnos igen sok a negatív tapasztalat az interneten rendelt sibutramine tartalmú gyógyszerekkel kapcsolatban.

Sokan panaszkodnak hogy hiába rendelnek meg valamit ilyen oldalakról, várnak, várnak és hát nem érkezik semmi. A megadott telefonszámot nem veszik fel, és választ sem kap a kedves megrendelő. ( Illetve valaki azt írta hogy ő kapot választ , amiben az általa rendelt gyógyszerrő azt a tájékoztatást kapta hogy ez mincs, nem is lesz ,de van helyette más...)

Igen rizikós az internetről gyógyszert rendelni, de én tudom hogy szinte mindenre képes az aki kellőképp el van keseredve. De azért nagyon oda kell figyelni!

Akármennyi találat is van a neten eladó reductillal kapcsolatban, a reductil már nincs!-nem létezik- megszünt! Mindeféle gyanus eredetű ázsiai gyógyszert reductilként árulnak, de ki tudja milyen a hatása? Annyira sikeres volt a reductil, anno hogy még mindíg sokan keresik, illetve valamit ami olyan mint a reductil volt. Igen nehéz választani akkora a kínálat, és szinte minden eladó a reductillra hivatkozik.

Ha már megrendelsz valami ilyesmit, és gyanu merül fel benned akkor kell nagyon erősnek lenni és kivágni az egészet a kukába!

Sok panasz érkezik hatástalan készítményekkel kapcsolatban is. Innen-onnan rendeltem ezt-és ezt, de hiába szedtem  nem történt semmi! Nos akkor NE szedd!

Pl. A Genesis Sibutramine hatása már 2  után jól érezhető! ( napi 1 szem szedése mellett) Van akinek már másnap. Tehát ha valami hatástalan akkor nem szedd be... Ki tudja mi van benne!

Ezért fonos , hogy megbízható helyről rendeljetek, igen tudom hogy ez megtalálni nem egyszerű... sokan kérnek hogy segítsek nekik eredeti , megbízható gyógyszer beszerzésében. Nos , igen ha írsz nekem a harcom.blogger@gmail.com-ra megírom hogyan juthatsz valóban hatásos és eredeti gyógyszerhez.

Olcsó- drága, na ez is egy érdekes dolog, olcsót már nem igazán lehet találni, de legyen gyanus ha valami nagyon olcsó vagy nagyon drága! Igen , igen az is ha drága! Mostanában az eladók is rájöttek arra hogy a drágába jobban bíznak az emberek, -jó drága- de akkor biztos eredeti- hát nem minden esetben!

Igen túl sok az információ az interneten, és csak összezavar ha össze vissza olvasol mindenfélét.  Ráadásul tanácstalan leszel, és egyre jobban elkeseredsz.

Inkább irj nekem,  megpróbálok segíteni igérem.

 

 

 

Kedves Harcosok!

0

Harcosaim!

Igen bevallom mostanában kicsit átestem a ló tulsó oldalára.

Nem ettem szinte semmit, meg is volt az eredménye fogyásban, és a másik oldal is. Gyenge , enervált , fáradt voltam. Mondjuk napi 8-11 órát dolgozom, minden nap 6 kor kelek stb... De tudom hogy ez így nem oké. Egyszerűen leszokatam az evésről, annyi minden van helyette és ha nem vagy éhes , hát nem is foglalkozol vele. Elég kényelmes dolog, az biztos, csak a külvilág számára kissé érthetetlen. Viszont fáradság, levertség az eredméyne. Na meg a fogyás! Az jó, de mindig ott vanbenned a hang " ez nem elég , fogynod kell "!

Összeszedem magam, és nem leszek telhetetlen és türelmetlen, elvégre a hízáshoz is idő kell, a fogyáshoz is. Ennem kell nincs mese.

Ma vacsorára salátát ettem , csirkemellell, és finom volt, nem volt bűntudat.

Édesszájú harcosaimank ajánlom a következő saját találmányú receptemet:

A csirkemell filét felvágod , szép lapos szeletetekre , befűszerezed.

Mustár, méz, kentucky csirkeszárny fűszerkeverék (kotányi) olivaolaj keverékével.

Majd teflon edényben olivaolajat töltesz (kicsit) és gyorsan kisütöd a husit.

A méz kicsit rákaramellizálódik a husira de a mustártól sós, és pikáns lesz.

Én csiliszósz is szoktam hozzá adni, ami nem csipős, de olyan jó paprikás.

Köret: Jégsaláta, paradicsom, uborka. ( néha kicsi balzsamecetes olivaolajos öntet , saját készítésű!)

A husit rávágod a salátára, és nyammmmm.... majd rakok fel róla képet.

Megeszed, és nem fogod kívánni az édességet , de mégis egészséges, könnyű és különleges ételt ettél. ( én nagyon szeretem, sok változata van-ami van otthon- és nagyon gyors! A család kap mellé piritóst, vagy sült krumplit.  )

Szóval, esszel harcosaim!

Kicsit furcsa hogy erőltetni kell az evést, és mégis fogysz. De most legalább azt eszem ami a lehető legjobb.

 

 

2012 11 15 Csütörtök 59, 5 kg

0

Sziasztok!

Ma reggel mérlegre álltam, 59, 5 kg mutatott a mérleg. Meg is lepődtem.

Ma egész nap dolgoztam, és iszonyú fáradt voltam egész nap, de annyira hogy! És rettentően fáztam, egész nap rázott a hideg.  Aztán kicsit olyan bambulós lettem. Erőtlen, elgondolkoztam hogy mikor és mit ettem utoljára.. sokáig gondolkoztam rajta....

És rájöttem hogy ennem kell valamit, így hát a kolléganőm hozott nekem egy hot-dogot, nagy nehezen megettem. Igazi kényszerből. Mert éreztem hogy most ennem kell mert nagyon gyenge vagyok. Nem esett jól, sőt elég szar volt, de ez volt a közelben , ez volt a leggyorsabb.  És valóban kicsit erőre kaptam. De ugyanúgy fáztam.

Most is elég fáradtnak érzem magam, szóval elhatároztam hogy salátákat meg ilyesmiket viszek majd magammal a melóba ebédre.  Nem azért mert éhes vagyok hanem azért hogy legyen erőm.  Itthon aztán ittam egy pezsgőtablettát , ettem egy zsömlét.

Most nem gondolkoztam rajta hogy lelkiismeret furdalásom lesz -e ha megeszem, vagy ilyesmi. Muszályból kellett ennem. Éhes egyáltalán nem voltam, úgy rágtam hogy majd csak lenyelem valahogy... Holnap szabadnapos vagyok, szóval jó lenne ha kialudnám magam. Szombat , vasárnap dolgozom...

2012 11 13 kedd MÉRÉS 60,3 kg

0

Sziasztok!

Na túl vagyok egy "bűnös" hétvégén, illetve vasárnapon.

Ebédre megettem 1/2 kacsamellet némi krumplipüréve, és délután még egy cukormentes túros sütit is.  Nos volt is lelkiismeret furdalásom meg minden. De muszáj volt, a családnak sütöttem, libacombot, kacsamellet. ( az én kacsamellem volt a legkisebb, és szinte minden zsír kisült belőle)

Büntiből hétfőn 2 szem sibutramint vettem be, és nem is ettem!  Viszont annyit ittam , kb. 2 literrel! Nem volt egyéb mellékhatása.

A bűnözés után , ma mérlegra álltam, tudom hogy csak holnap kéne, de nem bírtam tovább! és 60,3 kg mutatott a mérleg!

0. nap- 62,2 kg

1 hét: 62,2-61,2 kg ( -1 kg)

2 hét : 61,2-60,3 kg ( -0,9 kg) (holnapra meglenne a 1 kg)

Ez nagyon jó eredmény! Ahhoz képest hogy 75 kilósan heti 1,5 kg fogyást produkáltam , most is hozom a heti-1 kg pedig 60 kg vagyok.  Már csak 4-5 kilót kell leadnom, de azt gondoltam hogy sokkal nehezebb lesz, a kevésből fogyni.

Én mivel iszok rendesen, (ráadásul nem is cukormenteset, Nestea -Green tee) Most ez a kedvencem.  Nem is vizet adok le .  Viszont fehérjét kell majd ennem, mert az izomszöveteket azért meg kell tartani!  (tej, túró, turmix, párolt-gllirezett csirkemell stb...ezeket szeretem is nagyon!)

Kis gonosz szervezetünk képe ám arra hogy előbb építi le (emészti fel) a nem használatos izomszöveteket mint a hájat, (zsírszövetet) mert a zsírt tartalékolja a végletekig. Ezért kéne mozogni, sportolni is valamit, de mikor?

Ha meg hirtelen abbahagyod a fogyókúrát akkor meg csak zsírt kezd el tartalékolni, így lehet lecserélni az izomszövetet zsírra....

Ezért szoktak úgy járni az örök fogyókúrázok, hogy lefogynak 10 kilót , (mondjuk abból 3 kg izomszövet, mert nem visznek be elég  fehérjét, és 7 kg zsírt ) viszont ahogy abbahagyják a fogyókurát és elkezdenek újra "zabálni" hipp-hopp visszajön 15 kg ( amiből 15 kg zsír!) És ez így megy ....

Ha végigcsinálsz egy 3 hónapos kúrát olyan mértékben hozzászoksz a kevés ételhet és ahoz hogy mit szabad enni, hogy már nem is fogod megenni a pacalt! (lelkiismeret furdalás nélkül)  Nem lehet csak úgy a 10 dkg sovány túrót leváltani velőspacalra!

Meg kell szoknunk hogy mennyire kevés kaja is elég , abból is hogy mi is az amit ehetünk, a Sibutramine nagyon-nagy segítség , mert nem vagy éhes, tudsz gondolkozni, és tényleg csak szükségből eszel és azt amit te jónak gondolsz.

Ha lefogytál , ugyanezt kell tartani, csak sokkal könnyebb lesz, Sibutramine nélkül is! Mert megváltoznak a szokásaid, megtanulod hogyan tartsd kordában a tested.

 

 

2012 11 10 Szombat

0

Sziasztok!

A tegnapi napom elég fárasztó volt megint 11 órát dolgoztam...                             Viszont nagyon jól aludtam!

Reggel: tejeskávé, 1,5 bogyó

Délután: egy joghurt

Este viszont ettem egy pár virslit (kenyér nélkül)  Inni viszont nagyon keveset ittam, vettem magamnak zöld teát, de az sem ment. Nagyon keveset tudok egyszerre enni, inni, összeszűkült a gyomrom. Egy almát sem tudok nagyon megenni, csak olyan 4-5 x nekifutásra. Meg nem is nagyon kívánom a kaját.  Hétfőtől visszatérek a joghurt -túró menümhöz. Nagyon szeretem , és jót tesz a gyomromnak.

Megint mindenki azzal macerál hogy minek diétázom, olyan jól nézek ki... stb... Próbálnak etetnni, jaj ez már olyan unalmas... Kolléganőim egy nap kb. 4x esznek... na jó ezt 11 óra alatt.  Igen nehezen fog lemenni rólam ez a 4-5 kg , mert már elértem az ideális súlyomat,  a nagyon okos kalkulátorok szerint... Szerintem meg nem...

Kipakoltam a szekrényből a "régi" ruháimat, amik leesnek rólam, nem is tudom mit csináljak velük... Anno vettem egy tök jó Amisu farmert , isteni sötétkék koptatott, fenekén fekete csillagok, eszméletlen jó gatya. Amikor megvettem a combomon sem jött fel, de utolsó darab volt és féláras, szóval megvettem hogy majd jól belefogyok...Nem is volt rajtam most meg leesik rólam... Simán begombolva le tudom venni. Amikor megvettem akkor meg fel sem tudtam húzni!  Na ez piszok jó érzés!!!!

De annyira sok kedvenc nadrágom óriási rám, amiket nagyon szerettem, és mindig azt mondták jaj milyen csinos vagy benne... Most meg leesnek rólam... De most még nem veszek újjakat, majd ha kicsit lefogyok.

Este Polelot fogok nasizni, ez egy óriási narancsféle, de annál kesernyésebb, én szeretem, és rámfér egy kis rost és + vitamin.

 

Eredeti Genesis Sibutramine Képek 2

2

Eredeti Genesis Sibutramine

Eredeti Genesis Sibutramine Képek 1

9

Sziasztok!

Sokan kérdezitek mit szedek, hogy néz ki az eredeti.

Szóval az eredeti vákumfóliázva van, a doboz tetéjén és alján hologram.

Ha kibontod a kupakban a gyártó cég neve, logója, az üvegen is hologram.

A bogyókon nagy G betű látható.  Dobozban mellékelve a leírás.Eredeti Genesis Sibutramine

2012 11 08 Csütörtök Az első hét

0

Na sziasztok!

Tegnap nagyon későn értem haza már nem volt időm írni.

Egy hete 62,2 kg volta, Tegnap reggel 61,2 kg! ( -1kg)

Igen tudom nem valami sok, De a kevésből sokkal nehezebb leadni. Viszont ez az egy kiló is szenvedés nélkül ment le, szinte észre sem vettem.

Ideális a súlyom mindeféle kalkulátorokkal számolva , mérve.

172 cm magas vagyok, 55 kiló akarok lenni!

A hízáshoz is idő kell, a fogyáshoz is. Ezt tudom, és annak ellenére hogy nem valami sokat fogytam, tudom hogy most türelmesnek kell lennem.

Amikor 75 kiló voltam egy hét alatt 1,5 kg simán lement.  Sejtettem hogy most nehezebb lesz, de nincs okom a kesergésre! Mert elérem a célom! Akarom, megcsinálom!

Rengeteg időm van még tavaszig, és rengeteg bogyóm, szóval, igenis ügyes vagyok.

 

 

2012 11 06 Kedd Holnap mérek!

0

Sziasztok!

Ma meglehetősen fáradt voltam.  Megint rosszul aludtam.... Amúgy is rossz alvó vagyok, szóval ez nem meglepő. Dolgoztam egész nap.

És a kolléganőim megint rámszálltak. Etetni akarnak!

Az egyik kedves ( akit tényleg kedvelek) hozott nekem palacsintát, de nem ettem belőle, szegény vérig volt sértve. Nem akartam megbántani.

Aztán összefogtak és gyros tálat rendeltek, ott ették elöttem... de nem zavart 2 szem! sültkrumplit ettem belőle. Jó illata volt de könnyedén kibírtam.

Motiváció! Motiváció!  Aztán mindketten degeszre ették magukat, és szenvedtek...

Alig ittam valamit, összeszűkült a gyomrom is, érzem. Pedig innom kéne! Vettem is egy 100% almalét ( 360 forintért) A nap végére 2 dl ittam meg belőle, pedig finom nagyon!

Most itthon megittam kb, fél liter teát, (cukormentes) de érzem hogy ki van száradva a szám, nem lesz ez így jó. Szoval holnap jön az erőszak! na meg a mérés!

Bárcsak lenne dinnye, az tiszta víz és nagyon szeretem.  No majd kitalálok valamit.

Mai evészetem:

1 db zabfalatok keksz ( kolléganőim erőszaka miatt)

2 szelet gépsonka

1 virsli.

( és vitaminok, még reggel)   + kb. 3 dl tej.

Holnap ha tetszenek a számok a mérlegen meglepem magam egy kis jégsalátával, meg valami grillezett csirkemellel.

Jók legyetek, holnap mérés, szurkoljatok nekem!

Reductil, Slim Trim , Sibutramine , Lindaxa, Adipex ,Fórumok Stb...

2

Sziasztok!

Továbbra is sok levelet kapok , rengeteg kérdéssel,  az a tapasztalatom hogy igen nagy kavarodás van. Amit nem is csodálok mert hát borzasztó sok szer jelent meg a piacon, minderől írnak mindenfélét.

Én aztán tudom hogy ha valaki el van keseredve akkor mindenre képes, és keresgél, olvasgat, és akkor jön a káosz. Hogy őszínte legyek lassan már én sem igazodok ki, ahány oldal, fórum annyi féle leírás.

Először is tudom mit érzel és tudom min mész keresztül.

Viszont tudnod kell hogy mi az ami sikeressé tehet!

1- Elhatározás,  - Akarni kell nagyon!

2- Megbízható segédeszköz - Ez nem gyengeség! Én tudom, egy fogyókúrás módszerrel sem fogytam olyan sikeresen és gyorsan mint a Sibutramine tartalmú gyógyszerek, edzéssel , odafigyeléssel, vitaminokkal, meg iszonyatosan lehet növelni a hatékonyságát! Mondjuk aki 8-18:30 ig dolgozik az nem fog edzőtermebe járni... ( úgy mint ahogy én sem) De heti -1,5 kg azért nagyon jó eredmény!

3- Megbízható beszerzési forrás- Ezt nagyon fontos! Én is futottam már bele , sajnos, gagyi ócska hamisítványokba, és ki tudja mit szedtem be, rágondolni is rossz...

4- Motiváció - Mondjuk egy fotó hogy akarsz kinézni, vagy egy régi kép magunkról, egy szám pl. 55 ennyi kiló akarok lenni, vagy egy esemény , a szilveszteri bulin én leszek a legjobb nő! ( na ezeket az agyunkba kell tenni és akár percenként előhívni!)

5- Háttér, támogatás, egy fórum , ahol támogatnak, segítenek, ahova fordulhatsz segítségért.

Tudom nehéz, és keresgélsz, olvasol mindenfélét, és a végén mégjobban elkeseredsz.

De ez nem így van, hidd el! A túl sok információ is rossz, mert összezavar, és a végén már nem tudod mitévő légy!

Érdemes a fórumokba körülnézni, de sajnos ott is elég nagy a kavarodás.

Szánj rá időt és nézz utánna! Vagy kérdezz! harcom.blogger@gmail.com

2012 11 04 Vasárnap 5 nap

0

Sziasztok!

Pénteken dolgoztam egész nap, de nagyon fáradt voltam. Elöző éjjel nagyon rosszul aludtam, egyszerűen csak vergődtem. Telihold volt vagy mi a fene...

Pénteken: 1 bogyó,

Reggeli : tejeskávé,

Ebéd: 1 alma,

Vacsora: Sajt

Inni nem nagyon ittam szinte erőltetni kellett! Nem is értem, egyik nap olyan mintha ki lennék száradva, és 3 litert is megiszok, máskor meg semmi, egy korty vagy falat sem megy le a torkomon, sőt azt a nyamvadt almát is alig bírtam leerőltetni.

Szombaton kicsit elferdültem, ettem tésztát : ((((  nem voltam igazán éhes , csak ez volt itthon, és túl fáradt voltam ahhoz hogy csináljak valami mást.

Volt is lelkiismert furdalásom rendesen, ez az evés borzasztó! De összeszedem magam, és többet nem fogok vétkezni! Több éve így élek, evés-lelkiismeret furdalás...

Csak csütörtökön fogok mérni, és nagyon nem szeretnék csalódni! Legalább 1-1,5 kg nak le kell mennie!

2012 11 01 Csütörtök 2 nap

0

Tegnap reggel 1,5 szem Sibutramine.

Reggeli: 1 tejeskávé

Ebéd : 10 dkg sajt

Délután: 1 szem főtt krumpli, 1/2 szelet párolt hús

Vacsi : 1 paradicsom, 1 főtt tojás

Próbálom összeszűkiteni a gyomromat , nagyon kis adagokat eszem, és semmi szénhidrát, zsír, cukor.

Tegnap nem is voltam éhes.  Éjszaka jól aludtam, de reggel hatkor szörnyű fejfájásra ébredtem... (melegfront , vagy nem tudom, mondjuk és elég fejfájós vagyok)

Mai kaja:

1,5 Sibutramine

Reggeli: tejeskávé

Ebéd: 1 csésze zöldborsó ( üveges) 2 db halrudacska. ( sütöttem krumplit a családnak, meg halat, ott ültem velük az asztalnál és tök jól kibírtam a borsómmal :)))

Vacsora: (most készülök rá éppen , szerintem tovább eszem a zöldborsómat : )

Napközben állandóan szomjas volta, ( ez a vattát köpök effekt) de főztem egy nagy adag teát, citrommal, édesítőszerrel) Inni nagyon sokat kell! Pisilni is sokat járok, amúgy jól vagyok , semmi gond.  Semmi mellékhatás.

Holnap megyek dolgozni, 8-18:30 ig jó hosszú nap lesz.  Azért igyekszem majd este írni.  Viszek magammal tejeskávét, és tejsavóporból + tej turmixot vagy minek hívják, ez az a bizonyos DM-es cucc , korábban már írtam róla.  Én nagyon szeretem a tejet , szóval bármi jöhet tejjel. Más kaját nem áll szándékomban fogyasztani holnap. Meg elkezdek vitaminokat szedni, ez kiemelten fontos!

Jók legyetek

2012 10 31 Szerda MEGÉRKEZETT 1 nap

0

Sziasztok!

Tegnap megérkezett a csomag!

Szóval ez az első nap, reggel 62,2 kg voltam ( 4x is mértem magam egymás után mert ezek a digitális mérlegek... )

Reggeli tejeskávé + 1,5 bogyesz.

Csak egy hét múlva mérek! Naponta semmi értelem, és nagyon tud motiválni ha egy hét múlva -1,5 kg leszek. (ez az átlagom)

Én 172 cm magas vagyok és jelenleg 62,2 kg.

Egyéb méreteim:

mell 85 cm ( körbe mérve melltartó nélkül) hát ez csökkeni fog... De már beütemeztem egy nagyobbító műtétet, persze csak fogyás után.

derék 67 cm (körbe mérve  volt már 60 cm is !)

csípő 90 cm (körbe mérve ez a csípőcsontom, elég széles alkatilag, most is csak fél cm bőr van rajta , ez "fogyhatatlan" terület : (((  )

fenék 100 cm ( ez a kritikus pont, igaz gömbölyű de elég széles, izmosítani kéne, na meg a hájat eltüntetni.)

Végülis elég nőies alakkom van, homokóra , de még messze nem tökéletes.

De voltam már 75 kg is, na akkor nem volt derekam, és olyan fenekem nőtt....

Persze a mellem akkor sem nőtt. csak a fenekem szélesedett és a derekamat benőtte a háj...

Kb. Így kébzelném el magam:

Mell : 100 cm

Deék: 60 cm

Csípő-fenék 90 cm

Szóval van min dolgozni.....

No majd meglátjuk.

Akinek ígértem Sibutramint- annak csak a jövőhéten tudom majd elhozni, sajnos...

Aki kérte annak félrerakattam, szóval ha kell még valakinek akkor szóljon!

De egy hét csúszással lehet majd követni : ))))

Na harcra fel! Tavaszra bomba nő leszek!

Üdv A