Az én harcom , magammal

Küzdelem a kilókkal, az örök fogyókúrázó harca, aki mindent kipróbált. Önhányatástól az illegális fogyasztószerig. Most megint nagyon elszánt vagyok, tarts velem megosztom veled a küzdelmemet.

Legfrissebb bejegyzések
Feedek
Megosztás
Címkefelhő

22 (nap), 2011 március 30 szerda - 1 kg

2

 

Mértem, újabb - 1 kiló!      71, 5  kiló vagyok!

Első hét,  indulási súly:     75,2 kg =  74 kg        fogyás  : 1,2 kiló

Második hét :                    74 kg =    72,5 kg       fogyás : 1,5 kiló

Harmadik hét :                  72,5 kg = 71, 5 kg fogyás : 1 kg

 

Összesen : 3,7  kg  fogyás három hét alatt !

 

Kicsit csalódott vagyok, de ez van , egy kiló is jó eredmény.

Mondjuk jobban örültem volna egy 1,5 kilós eredménynek.

Na de sebaj , lesz ez jobb is.

Elvégre a hízáshoz is idő kellett , akkor a fogyáshoz is türelem kell.

Nem szabad feladni, számítottam rá hogy előbb-utóbb lelassulok, mert máskor is így volt.

Hozzászokik szervezet a kevés kajához és extra takarékra állítja be az anyagcserét .

Az anyagcserém amúgy is érezhetően lelassult…

 

Sportolnom kéne , a mozgás nagyon megnyomná az eredményeket , belátható időn belül sajnos nem fogok tudni elmenni edzeni. Esetleg hétvégi biciklitúrákra.

 

Nem akarok keseregni , hiszen nagyon az elején vagyok a dolognak, most kell majd nagyon az erő és a kitartás!

21 (nap) , 2011 március 29 kedd

2

Holnap mérés…..izgulok.

 

Tudom tegnap kicsit negatív voltam, de hát ilyen depis napjai mindenkinek vannak.

Én igen erősen hajlamos vagyok rá sajnos…

Jó lenne, ha a holnapi mérlegelés kicsit feldobna.

 

Tegnapi kajám:

Reggeli: tejeskávé

Ebéd : túró joghurt,

Vacsi : túró joghurt

Nasi : sajt , és párizsi.

 

Tegnap este nagyon rám tört az ehetnék, nem is voltam éhes csak eszegettem volna valamit,

Na ilyenkor jön az édesre sós, a sósra édes…De aztán erőt vettem magamon , rágcsáltam egy kis sajtot , meg pár szelet párizsit .

 

Mostanában nem túl rendszeres az emésztésem, lehet hogy azért mert beteg vagyok.

Tegnap este bekaptam két szűztea kapszulát, az mindig megoldja a problémámat,

Nekem nem okoz hasmenést vagy görcsöket. Csak normális lesz a dolog.

 

Mostanában sok fogyókúrás blogot megnéztem , beleolvastam és egyértelműen az jött le hogy fogyni könnyebb mint megtartani az álomsúlyt .

Hát ettől én is előre félek, sajnos bele kell törődnöm, hogy ha el is érem az „ideális” súlyomat akkor sem térhetek vissza a „normális” kajáláshoz. Ezt már sikerült megszívnom.

Lefogytam aztán szép lassan megint minden visszajött, pedig nem zabáltam és mindig ott volt bennem a figyelmeztető hang … vigyázz.. ezt nem kéne…stb…

Szóval akkor egész életembe majd így kell élnem? Hát ha belegondolok kissé beleborzongok, de nagyon úgy néz ki hogy ez van. Mondjuk abban szerencsés vagyok, mert nem vagyok csoki függő vagy ilyesmi , de mindenről le kell mondanom ami hizlal.

Szeretem a gyümölcsöket, salátákat, de azon kéne élnem a hátralévő életemben?

Évek óta lelkiismeret furdalásom van ha valami olyat eszem amiről tudom hogy nem szabadna, ennek ellenére megettem, na itt az eredménye…

Életmódváltozás nélkül nem fogom tudni megtartani a súlyomat, ezt tudom.

Most barátkozom a gondolattal, de nem lesz más választásom.

20 (nap) , 2011 március 28 hétfő

0

Sziasztok!

 

A hétvégén iszonyú beteg voltam, láz, köhögés, fáradság, fájt mindenem, szóval nagyon szarul voltam.

Ráadásul itthon volt a család, és ugye ilyenkor sincs nyugalom, főzés, mosogatás, mosás stb…Minden nagyon nehezemre esett , de tényleg.

Mondjuk a párom rendes volt mert besegített , de azért nagyon kifáradtam.

Ma reggel már éreztem hogy valamelyest jobban vagyok, remélem hamarosan kimászok ebből a dögrovásból.

A gyógyszert ugyanúgy szedtem, étvágyam nem sok volt , de mivel az orrom is borzasztóan be van (volt) dugulva az illatok sem irritáltak.

Viszont a főzés… már hozzászoktam, hogy úgy főzök hogy nem kóstolom meg, de hogy még az illatát se érezzem… Nagyon furcsa volt.

Szombaton főztem egy nagy fazék karfiol levest, jó sok zöldséggel, azt ettem a hétvégén.

(napi 2 tányér zöldségleves, tejfölt tettem bele, lisztet nem, viszont megbolondítottam füstölt sajttal , kockára vágva tettem a levesbe , az ízét kevésbé éreztem de az állaga nagyon jó volt

kissé megolvadt sajtkockák.)

Éhes nem vagyon , ízeket-szagokat nem érzek, mi kell még?
2 nap múlva megint mérés lesz , remélem jó eredményeket fogok produkálni.

( tudom hogy egy idő után majd kissé lelassul vagy megáll a fogyás, amikor a szervezet hozzászokik a kevesebb tápanyaghoz, na előre rettegek tőle, mondjuk át kell rajta esni, nálam az kb. 1-2 hét aztán megint beindul a fogyás)  Azt nem tudom hogy a Slim Trimnél van-e ilyen , majd meglátjuk.

Viszont hétvégén észrevettem hogy kicsit bő a farmerom! Eddig igen „passzos” volt rám, most meg érzem hogy nagyobb mint volt, vagy én lettem kisebb….. : )

Mondjuk az ilyen „gumis” farmerok kicsit kinyúlnak hordás során , aztán ha kimosom megint „összemennek” az eredeti méretükre. Gondolom mindenki ismeri ezt a dolgot.

Gondolkoztam rajta hogy kimosom és akkor majd meglátom hogy én mentem össze vagy a gatya nyúlt ki.

Centiket nem mértem, nem is nagyon akarok, majd talán a végén.

 

Pénteken be kellett mennem Pestre, húúúú, nagyon rám tört a „para” .

Megint borzasztóan kijött rajtam a kisebbségi komplexusom, biztos ismeritek….

Mindenki engem néz…hogy milyen kövér vagyok…. Szorongás, önbizalomhiány, legszívesebben elbújnál, szégyenérzet , szóval bitang rossz érzés.

Főleg hogy pénteken vagy 20 fok volt, én meg a szokásos fekete hosszú garbós pulóverbe csomagoltam magam, és kabátot is vittem. Majd megőrültem olyan melegem volt.

A huszonéves kis csajok ( azt hiszem ezt simán mondhatom 34 évesen) meg kis felsőkben (színes cuccokban) csőszárú –tapadós farmerokban viháncoltak, frissen , üdén , a feszes kis testükben… Én meg óriás fekete göncökben, öregen, szorongva , mint egy trampli.

Nem akarom felvenni a versenyt a huszonévesekkel, csak ezt az érzést, ezt a szorongást nem akarom érezni soha többé! Szorongás, félelem, attól hogy mások mit gondolnak rólam… tök gáz ….végül is ki nem szarja le hogy mások mit gondolnak nem igaz? Legalábbis egy „normális ember „ így gondolkozna , de sajnos én nem tudok. Ez lehet hogy valamilyen  paranoia vagy üldözési mánia.

Egész gyerekkoromat beárnyékolta hogy állandóan bántottak, csúfoltak, (kövér disznó , hájpacni, stb…) Pedig ha visszanézem a gyerekkori képeimet nem is voltam kövér, csak év- vesztes , és nagyobb növésű az átlagnál. Mindig én voltam a legmagasabb az osztályban, még a fiúknál is. És ráadásul jó vad voltam, ha valaki beszól, azt lecsaptam. De aztán a kamaszkor kezdetén megváltozott, befordultam és hagytam, hogy marjanak.

Még a saját tervérem is csúfolt, piszkált, állandóan bántott. (persze ő mindig vékony volt, hiába zabált állandóan, nem hízott egy dekát sem, ezzel is kínzott egy időben..)

Szóval ezzel telt a gyerekkorom, jól megkeserítették az életem a „kedves „osztálytársaim.

A gyerekeknél gonoszabb nincs a világon ezt saját bőrömön tapasztaltam.

Szóval tisztában vagyok a szorongásom gyökereivel, de a múltunkon változtatni nem tudunk, csak a keserű emlékek maradnak bennünk jó mélyen örökre.

Nem is tartom a kapcsolatot senkivel, nem járok osztálytalálkozóra, igaz mindig elhatározom hogy jól lefogyok és bomba formában megjelenek és majd mindeknek leesik az álla , de aztán meg gyorsan elmegy tőle a kedvem….

Na jó abbahagyom a nyavalygást, hiszen most mindent megváltoztatok, és mindenki bekaphatja, aki bántani meri a kövéreket, dundikat, erős csontozatúakat, vagy akár az elálló fülűeket, vagy vörös hajúakat, vagy szeplősöket , szóval mindenkit aki más, egész életükre lelki nyomorékká téve őket. Mindig is utáltam a „normális-átlagos” gyerekeket mert csak bántották a „mifélénket” .  nem vagyunk (voltunk) rosszabbak mint ők, csak mások, különlegesebbek.

 

17 (nap) , 2011 március 25 péntek

0

Tegnapi kajám

Reggeli: tejeskávé

Ebéd: szokásos túró + joghurt

Vacsi:  saláta , balzsamecetes öntettel  + 10 dkg párizsi

Mostanában azt érzem hogy elég fáradékony vagyok, és meglepően jól alszom.

Azon gondolkoztam, hogy talán vitaminhiányom lehet, de szedem a vitaminomat, szóval nem nagyon értem.  Viszont megint kijött rajtam a takonykór, és eléggé köhögök is.

Azt is észrevettem hogy a bőröm is szárazabb a szokásosnál, amúgy is száraz, de most , viszket és húzódik. A számról is levelekben mállik a bőr, mondjuk ez lehet azért mert el van dugulva az orrom és mindig a számon veszem a levegőt, de lehet a dehidratáltság miatt.  Majd megpróbálok többet inni , csak az zavar hogy reggel 15 percenként megyek pisilni, néha már nagyon unom.

Biztos van vízhajtó hatása a Slim Trimnek. Hétvégén biciklitúrára akartam menni , de ez csak akkor fog összejönni ha a fülemen veszem a levegőt : )   Tegnap nem tudtam írni nektek  , mert  akadozott az internet , folyton ledobott a router.

Olvastam egy érdekes cikket a mustármagról: http://www.femina.hu/fogyokura/gyorsan_hato_zsiregeto_probald_ki_a_mustarmagot

A jövő héten ki fogom próbálni, majd megírom hogy vált be. Van is itthon egy csomó , mert szoktam csíráztatni, és a bioboltban elég nagy kiszerelést vettem múltkor.

Tegnap anyós küldött egy tál töltött káposztát , istenien főz , és olyan illata volt hogy a takonykóron  is átjött…. A család diszkréten kivonult a konyhába vacsizni,  engem már nem is hívnak… Én meg a nappaliban nyammogtam a marék salátámat.  Azért kimentem megnézni hogy esznek, hiányzik hogy együtt együnk. De bele sem kóstoltam… A párom meg annyira túlette magát hogy kínlódott órákig utána , hát nem egy diétás vacsi….

Erős vagyok , és azt hiszem jó úton járok.   Néha rám tör hogy enni kéne valamit … akkor bekapok 2-3 csemegeuborkát és kész .   Csak főzni ne kéne…. Már kiválóan főzök úgy is hogy meg sem kóstolom.  Ha meg bizonytalankodom a gyerekkel teszteltetem, ő meg megmondja mi kéne még bele.  Megyek is mert megint vattát köpök…

 

 

 

 

15 (nap) , 2011 március 23 szerda újabb -1,5 kiló!

3

Mértem, újabb -1,5 kiló!  72,5 kiló vagyok!

Első hét indulási súly:     75,2 kg  =  74 kg        fogyás  : 1,2 kiló

Második hét :                  74 kg =    72,5 kg       fogyás : 1,5 kiló

Összesen :  2,7 kg  fogyás két hét alatt !

Félve álltam a mérlegre, bizonyára, mert hozzászoktam a csalódásokhoz, de most nem kellett csalódnom!

Valami ilyesmire számítottam. Nem vagyok csalódott, nagyon jó eredménynek tartom.  Heti 1,5 kilónál soha nem tudtam többet fogyni, szóval ez is nagyon jó eredmény!

silver34 lekörözött, mert tegnap írta meg a mérési eredményét:


1. hét:-1,2kg
2. hét:-2,3kg
össz:-3,5 kg

Nagyon szép eredmény!!!!!

Viszont minden kicsi eredménynek örülni kell, a heti 1 kilós fogyás is nagyon jó eredménynek számít!

Én centiben nem szoktam magam mérni, régebben még vettem a fáradságot, és méregettem magam centivel, de leszoktam róla.  A kihízott ruháimmal mérem magam : )   Ha elszánom magam megpróbálom magamra rángatni a kihízott farmeromat , az aztán megmutatja a tutit.  Erre még nem jött el az idő, majd ha olyan 68-65 kiló körül leszek.

Tegnapi kajám:

Reggeli : tejeskávé

Ebéd: túró joghurt  ( igazság szerint már a fülemen jön  ki , de laktató, egészséges, és nagyon könnyen elkészíthető)   Már nagyon ki vagyok éhezve a husira!

Vacsora :  3 szelet gépsonka, 3 szelet párizsi ,  savanyúság .

+ megittam kb. 1 liter tejet, és kb. 1,5 liter teát .

Nagytakarítom a lakást, tegnap ablakpucolás, meg ilyesmi, egész nap létrára fel, létráról le, ma a függönyöket mosom ki , és ki is kell vasalnom : (((((    szóval ma is pöröghetek!

Nagyon elégedett vagyok, és már eltelt két hét, nagyon gyorsan megy az idő!!!  Hipp-hopp és elérem a célom!

 

Itt a tavasz, ledobhatjuk a mindent eltakaró nagykabátot

0

 

Süt a nap, át kell válogatnom a ruhatáramat. Bizonyára sokan lepődnek meg amikor előszedik a tavaszi-nyári cuccokat és hát hogy is mondjam, nem úgy áll mint tavaly, sőt sok ruhadarab fel sem jön, itt-ott dudorodnak a hájhurkák….

Nos ilyenkor nem szabad egyből elszaladni vásárolni ( 1-2 számmal nagyobb ruhákat! ) Hanem vissza kell fogyni a kihízott ruháinkban. Nekem van 10 éves „ ösztönző „ nadrágom, persze már  nem hordom hanem az a „minta” ha már nem jön fel akkor tudom hogy meghíztam. Anno nagy kedvencem volt, most már csak mérce. Ha úgy lefogyok hogy tökéletesen áll rajtam akkor tudom hogy mehetek vásárolni ruhákat. Sajnos én is hajlamos vagyok arra hogy ha nem érzem jól magam és tudom hogy meghíztam akkor nagyobb méretű „ápol és eltakar „ ruhákat hordok.  Viszont  azt is tudom, hogy ez nem jó megoldás. Olyan ruháim is vannak amiket anno megvettem kiárusításokon, de már akkor kicsi volt rám, de nagyon tetszett, nagyon olcsó volt így hát megvettem, majd belefogyok –gondoltam. Szóval egy csomó új, sosem hordott cuccom van. Van egy csípő farmerszoknyám, annyira bari jól néz ki… de még sose volt rajtam. Vagy tavaly kiárusításon vettem egy szuper amisu farmert, már akkor sem jött rám… gondoljátok hogy ez valami beteges dolog? Mindenesetre elhatároztam hogy idén minden ilyen ruhámat hordani fogom! És tökéletesen fog állni rajtam. Azért sem veszek nagyobb ruhákat !

1-2-3 hónap és szuper formában leszek (leszünk!)  Hajrá!

Ő , nem én vagyok! Szegény .... De nem is olvas engem...

14 (nap) , 2011 március 22 kedd

6

Holnap fogok mérni, nagyon várom már, kicsit ideges is vagyok.

silver34 írta hogy két hét viszonylatában -2,3 kilónál tart!  Gratulálok neki , nagyon örülök és remélem én is hozni fogom , holnap reggel megírom hol tartok.

Vasárnap megvolt a nagy családi ebéd, nagyon jól tartottam magam.

Levesből főtt zöldség, csirkemell (rántva volt sajnos, de nagyon kicsi darabot ettem belőle)

Anyós akárhogy unszolt a sütiből  nem ettem! ( pedig nagyon erőltette, hát igen az akarat is nagyon sokat számít!)

Tegnap (hétfő)

Reggeli: tejeskávé

Ebéd : Sóska főzelék  (cukor nélkül)  2 tojás

Vacsi : túró joghurttal,

Délután ettem egy kis sajtot (10 dkg)

El sem hiszem hogy már 2 hétnél tartok, igazából már nagyon hozzászoktam, ahhoz hogy alig eszek, valahogy nem fontos. Sokan nagyon gyors fogyást várnak el a fogyókúrától, bíznak a csodaszerekben, de gondoljunk csak bele a hízáshoz is idő kell ,  akkor a fogyás hoz is!  Türelem, és erő és elszántság.

Sokan megvalósíthatatlan célokat tűznek ki , ami nagyon rossz . Mert ha nem tudod teljesíteni akkor elveszíted a elszántságodat . Kis célok, kis sikerek, de a végeredmény majd mindenért kárpótol.  Nem győzőm hangsúlyozni, hogy az irreális célok kitűzése sajnos mindig kudarccal végződik!  Én a heti 1 kilós fogyásnak is nagyon örülök , aztán amikor látom, hogy több akkor nagyon feldob. De ha heti 2 kilót akarnék fogyni , és látom, hogy csak 1 kiló ment le akkor nagyon elkeserednék. Szóval reális célok, és kitartás!

Itt a tavasz, egyre jobb idő van, mehetünk ki a szabadba, kirándulni, biciklizni stb…  ( 1 óra / 16 km kerékpározással majdnem 500 kalóriát tudunk elégetni! És kint vagyunk a szabadba!

 

 

 

 

Fürdőruhák nagyon bátraknak

0

Nézegettem a 2011-es fürdőruha katalógusokat, ott bukkantam erre a gyöngyszemre. Először meglepődtem, aztán meg nem is tudtam hova tenni a dolgot.

Bárcsak nekem lenne ekkora önbizalmam hogy ilyen testel, ilyen cuccban ki merjek menni a strandra. Azért jó látni hogy vannak olyanok akik büszkén felvállalják magukat .  A fürdőruhák után érdemes megnézni a Cocktail Dresses képeit is.  Azért meghallgatnám az emberek véleményét, ha az itt látható modell kimenne a siófoki strandra ezekben a cuccokban.  Meg hát kicsit csalókák a képek, tuti smink, és haj, sehol semmi narancsbőr… szóval azért a photoshop is dolgozott rendesen.

http://www.monifc.com/plus-size-swimwear.html

11 (nap) , 2011 március 19 szombat

2

Tegnap

reggeli: tejeskávé

Ebéd : 10 dkg túró joghurttal

Vacsi: 1 főtt tojás, 10 dkg sajt, 1 kígyóuborka.

Nasi: 1 körte

 

Már most érzem hogy kicsit depisen indul ez a nap, talán az időjárás miatt, megint esik az eső. Jó lenne már egy kis napsütés. Ma ebédre csirkecombot fogok sütni , görögös fűszerkeverékkel, és tzatziki salátával. (meg persze krumplit is sütök mellé a családnak) Tegnap bevásárolni voltam , beugrottam a zöldségeshez is, meglepődve láttam hogy már árulnak dinnyét, epret, persze horror árban. Még az íze sem lehet az igazi, de azért jó volt látni , imádom a gyümölcsöket már alig várom hogy megjelenjenek az út széli dinnyeárusok! De addigra le kell fogynom!

Megjelentek a tavaszi női magazinok is természetesen diétás, fogyókúrás mellékletekkel.  Leírnak egy „tuti” mintaétrendet 1-2 hétre, amiben 5 kilós fogyást ígérnek, ha végigcsinálod. De olyan receptekkel, amiket képtelenség megcsinálni,  mert olyan hozzávalók vannak, amiket még beszerezni sem könnyű , és iszonyú drága ! Pl. párolt lazac , rukkola salátával, meg ehhez hasonlók.  Ennél már csak azt útálom jobban, amikor világsztárok diétáit írják le, na az sem nekünk van kitalálva.

 

 

 

Slim Trim Beszerzés- Rendelés – Közkívánatra

17

Sziasztok!

 

Sokan kérdezitek hogy kitől rendeltem a Slim Trimer.

Nem igazán akartam belefolyni a dologba, de azt olvasom, hogy sokan nagyon bizonytalanok vagytok.

Már írtam hogy senkit nem akarok rábeszélni, hogy szedje! Saját döntésetek legyen!

Tudom, hogy elég furcsa így Interneten keresztül egy vadidegentől rendelni, főleg gyógyszert, és én is olvastam sok negatív dolgot is a fórumokon.

De ha elég elkeseredett valaki, akkor bátor is.

Nekem szerencsém volt, mert egyből normális eladóba botlottam.

Jegyzem, nem én vagyok, hanem az én eladóm, akivel még soha nem találkoztam.

Régebben itt volt az elérhetősége, de jobbnak láttam levenni mert sokan jeleztétek hogy nem reagál a megkeresésekre.

Viszont találtam egy jobb beszerzési forrást!

 

Akit érdekel írjon a harcom.blogger@gmail.com címre , mindet kérdésre részletesen válaszolok.

 

 

 

Üdv A

10 (nap) , 2011 március 18 péntek

3

 

Elfogyott ez első levél , (10 db)

Lassan de biztosan araszolok a cél felé, tele vagyok energiával, állandóan pörgök, nagyon élvezem!

Most nagyon elszánt vagyok , és lelkes!

Mégis ott motoszkál bennem , mi lesz ha megáll a fogyásom.. nem akarok összetörni , mert az nagyon elkeserítő lenne ha következő mérésnél nem hoznám a – 1, 2 kilót.

Tegnap:

Reggeli: tejeskávé

Ebéd:  hát kimaradt

Vacsi: egy adag kínai leves ( csípős-zöldséges) párolt zöldségek , 1 adag kínai kifőzdéből.

Tegnap kifestettem a konyhát , mint írtam nagyon be vagyok buzdulva egész nap takarítok, festek , nagyon élvezem.

A párom meg a munkából hazafelé beugrott a kínaiba és hozott vacsit , tésztát, édes-savanyú csirkét nem ehettem, de a leves az nagyon jól esett (nincs benne szénhidrát) és a párolt –vagy pirított zöldségek is.

Csak annyira sósnak éreztem a kaját… a só meg megköti a vizet, visszatarthatja a fogyást.

Erre a szájszárazságra a lehető legrosszabb a sós kaja, amúgy is vattát köpök, de sós kaja után ….

Ma tutira csak gyümölcsöt , meg túrót fogok enni.  Főztem mára csalánteát is, de olyan borzalmas íze van, valahogy nem akar lemenni. Nem ártana egy kis méregtelenítés.

Kár hogy ilyen rossz idő van, hétvégén mehettünk volna bicajozni, most megint kimarad …

Vasárnap családi összejövetel lesz …. – nagy zabálás- előre félek tőle, főleg hogy anyós főz , és hát nagyon jól főz. De meg tudom állni, nem is az a baj , hanem hogy mindenki velem fog foglalkozni az asztalnál hogy miért nem eszek, mennyit eszek, stb… Aztán meg jól megsértődik, ha nem eszem halálra magam… Volt már ilyen , sajnos.  Ez a jó magyar szokás, mindenkit halálra kell etetni, ha akarja ha nem…

De a legjobban azt utálom, hogy nekiáll „mártírkodni” hogy mennyit főzött, mennyi munka volt, stb..

Én meg csak turkálom az ételt…  mintha valami hálátlan dög lennék…Pedig fogalma sincs róla hogy milyen nehéz az embernek saját magát legyőzni, nem hogy még vele harcolni.

Ja és képes kiszedni nekem a kaját , de akkor adagot … persze magának fele annyit sem szed mint nekem.  ( 34 évesen ne etessenek, és ne szedjenek nekem kaját) Tudom hogy csak jót akar , de akkor is…

Na majd furmányosan kitalálok valamit , hogy ne velem foglalkozzanak…

24 kilót fogyott Sarka Kata ?

1


Három hónap alatt 24 kilót fogyott Sarka Kata.

Kicsit hihetetlennek tűnik ez a sztori számomra, van ahol 24 van olyan hír amiben 30 kiló fogyásról írnak, három hónap alatt.

Állítása szerint 80 kilóról indult , ami azért furcsa mert sehol nem találtam olyan képet róla ahol 1 deka fölösleg lett volna. (vagy bujkált az alatt a három hónap alatt? )

171 cm magas (pont mint én ) és 80 kiló?? Én 74 kilósan nem bírom elviselni magam,

ha tényleg 80 kiló volt akkor az tényleg durva…

Mindenesetre ezt nevezném drasztikus fogyásnak ( ha igaz)  havi  8 kiló, ( heti 2 kg fogyás)

El sem tudom képzelni, hogy csinálta, jó lenne ha „közkincsé” tenné, hogyan érte el ezt.

Azt olvastam, hogy diéta és Rubint Réka tornával… hömmm .

Sehol egy kép a „kövér” Sarka Katáról, még terhesen is tök jól nézett ki (miniszoknya, meg szűk felsők) Ha valaki talál róla „kövér” képet küldje el nekem a linket , tök kíváncsi vagyok rá .

Az állítólagos 24 vagy 30 kilós fogyása  után most így néz ki, én nehezm tudom elképzelni hogy 80 kilós volt három hónappal ezelőtt.

9 (nap) , 2011 március 17 szerda

4

Tegnap

Reggeli: tejeskávé

Ebéd: kimaradt, valahogy elfelejtettem enni , du . 4 óra körül jutott eszembe , 3 dl tej  DM-es sajátmárkás tejsavóport csináltam. (szombaton vettem, de csak azért mert 50% leárazásba  599 ft volt( 750 g) kíváncsi voltam hogy milyen. Vaníliás íze volt, de elég fura, valahogy nem oldódott fel benne valami, olyan volt mintha egy marék homok is lett volna benne, az alját nem is ittam meg. Jól eltömített. Viszont édességpótlónak is kiváló, olyasmi, mint az olvadt vaníliafagyi. Lehet, hogy nyáron csinálok magamnak fagyit belőle. Felhabosítom tejjel és lefagyasztom, esetleg teszek bele gyümölcsöt is, epret ilyesmit.

Vacsora: 10 dkg túró joghurttal.

Tegnap már nem is voltam éhes , mondjuk biztos hogy közrejátszik a mérlegelés sikerélménye is. Többször nekifutottam már a fogyókúrának gyógyszer nélkül, de nem bírom elviselni az őrjítő éhségérzetet. Sokan azt írják hogy a fogyókúra a fejben dől el, ez így is van, én nem szégyellem hogy „segédeszközt”   kell használnom hozzá. Ha nincs az éhség akkor jól elvagyok evés nélkül , szóval azért a megszokásevést , bánatevést, boldogságevést, szóval az összes kényszerevést le tudom győzni. Az sem semmi. Tapasztalatból mondom hogy nálam a Slim Trim eddig jobban bevált mint a Reductil. Amikor a reductilt szedtem akkor szinte alig bírtam aludni, a Slimmel viszont egész jól alszok. Kevesebb az alvásigényem de azt nem bánom. De az éjszakát végigalszom. Egész nap teszek veszek, nem bírok magammal, most nagytakarítok, de nem esik nehezemre.

Még egy jó hír, több mint 300-an olvastok. Ennek nagyon örülök.  Remélem mindenki, megkapja a választ a kérdéseire, amik felmerülnek benne, és hasznotokra válik, amit olvastok.

Köszönöm

Az első hét után, 2011 március 16 szerda – 1,2 kg

0

Az első hét eredményei – 1,2 kg

Félve álltam a mérleg elé, aztán ráálltam….   74 kg!   ( 75,2 voltam egy hete)  - 1,2 kg

Szó mi szó 1, 5 kg fogyással számoltam , de ez sem rossz főleg ha nem víz hanem zsír.

Azt érzem hogy a hasam behorpadt , a gyomrom összeszűkült, szóval ha akarnék sem tudnék többet enni. Még nagyon messze van a vége, a célom 60 kg körül van, és hát az elért súlyt meg is kell majd tartani. ( az a nehezebb)

Ha minden jól egy 3 hónap alatt el is érem a célom. (Június 9.-re  60 kiló leszek!!!)

(heti 1,2 kg fogyással számolva 12 hét , 12x1,2 kg =14,4 kg ,  75,2-14,4= 60,8 kg!)

Tegnap (március 15.-én ) kirándulni voltunk.

Reggeli: tejeskávé,

Ebéd: levesből főtt zöldségek, 10 dkg főtt marhahús,

Délután: egy alma,

Vacsora: 15 dkg túró, joghurttal, egy alma belekockázva.

Este kb. kilenc óra körül rámtört az ehetnék, sült csirkecomb … de inkább gyorsan lefeküdtem aludni.

Szombaton vettem vitamint magamnak a DM-be , -Juvamine anti age -, minden nap beveszek 1-et belőle. (nem akarok ráncosodni, meg amúgy is tavasszal több vitamin kell az embernek)

Elég jól összeállított vitaminnak tűnik, mert olyan vitaminokat tartalmaz, amiket külön is szoktam szedni, ebben viszont együtt megvannak. ( A, C, E -vitamin, Béta carotin, cink és szelén napi szükséglet 100 %)  1800 forint volt 45 db , ha meg külön megvenném a Cetebe-t, E-vitamint meg a többit akkor 3x ennyibe kerülne.)

6 (nap) , 2011 március 14 hétfő

5

Tegnap

Reggeli :tejeskávé

Ebéd: 1 húslevesbe főtt zeller, paradicsomszósszal.

Délután egy fél alma,

Vacsora : 1 körte , 20 sovány sonka, 4 db csemegeuborka.

+ 3 pohár fehérbor …nyugtatónak : )

Tegnap este nagyon éhes voltam (vagy csak ehetnékem volt) , de sikerült kordába tartanom magam.  Egész délelőtt főztem a családnak, este meg persze mindenki járkált a konyhába kajáért.  Anyukám foghagymás malacsültet csinált, hoztunk haza belőle , a párom meg nekiült falatozni.  (én meg persze ott mosogattam a konyhába) Mondtam is neki hogy borzasztóan zavar, (folyt a nyálam)  elég normális volt mert egyből elcsomagolta.  Amikor fogyókúrázom 100 x jobb a szaglásom mint egyébként , 1000 méterről kiszagolom hogy ki mit főz a házban. Persze beindulnak a reflexek , de nem rohanhatok ki egyből a konyhába hogy egyek valamit ha megérzek egy ilyen isteni illatot , mint a malacsült.  Már nagyon várom hogy lemérhessem magam, kicsit félek is hogy csalódni fogok , de reménykedem is. Nagy lökést adna egy jó eredmény ( -1,5 kg a cél / hét).  Ha nagyon rámtör az ehetnék, nem is vagyok annyira  éhes , hanem az ízek hiányoznak, csak arra kell gondolnom hogy:

Nyár, strand, bikini , megjelennek a képek a fejembe és máris nem olyan fontos az evés.

 

Hoxa

4

Sziasztok!

Ma kaptam egy mailt a HOXA portáltól (moderátor) hogy ki leszek tiltva, ha még egyszer reklámozni merem a blogomat.

Kicsit rosszul esett, mert úgy érzem, hogy hiánypótlást végzek. (kísérleti nyúl)

1 x írtam a Hoxa „Slim Trim vagy Reductil” fórumára, ahol nagyon sok bizonytalan, elkeseredett és tanácstalan hozzászólást olvastam.

Én kis buta úgy gondoltam, hogy ha megosztom a tapasztalataimat, akkor talán segítség lehetek sok bizonytalan sorstársamnak. Egy fórumon lehetetlen ennyi információt megosztani másokkal.

Mindenesetre nem fog írni egy fórumra sem, illetve nem linkelem be a blogot.

De így csak reménykedem benne, hogy rám találnak azok, akiknek szüksége van, arra hogy több információt kapjanak a Slim Trimről.

Én ezt blogot, önzetlenül, reklámok, és nyereségvágy nélkül írom, csak és kizárólag, azért hogy meglegyenek másoknak is azok az információk, amiket én sehol nem találtam.

Ezért is lenne fontos, hogy írjatok nekem, milyen tapasztalataitok voltak a Slim Trimmel kapcsolatban.

 

 

5 (nap) , 2011 március 13 vasárnap

0

Tegnap

Reggeli : tejeskávé

Ebéd: főtt marhahús ( 15 dkg) levelből, némi főtt zöldség ( répa, zeller) paradicsomszósszal (cukor és lisztmentes)

Vacsi: ugyanaz mint az ebédem.

Nasi : 2 db narancs.

(délután még ettem 1 szelet sajtot is)

Meglepően jól bírom, nem vagyok éhes. Tegnap kertészkedtem anyóséknál, kiástam egy nagy tuját, fűrészeltem ilyesmi.. minimális mozgás…

Persze erőltette hogy egyek (spagettit) de nagyon határozott voltam! Egyre erősebb vagyok!

Végignéztem ahogy „bezabál” a család, de én erősebb vagyok!  : )

Mondjuk nagyon a nyakunkon a nyár, ma 20 fok lesz , előre parázok, mit fogok felvenni ha elmegyünk itthonról.

Viszont ma - vasárnap - megint főznöm kell a családnak.

Bakonyit csinálok, nokedlival. Hát még nem főztem úgy hogy meg sem kóstoltam a kaját amit főztem, most így lesz.

Megyek is mert leégetem a hagymát.

4 (nap) , 2011 március 12 szombat

0

tegnapi kaja:

reggeli: tejeskávé,

ebéd: 1 banán,

vacsi : 15 dkg túró , 1/2 alma, joghutral összekevere.

Nasi: 1 narancs

Jól birom , szinte erőszakolni kell hogy egyek, szájszárazság van, szívdobogásérzet nincs, illetve nagyon ritkán, alvásigényem is csökken. Azért jól alszok, de ha felkelek hajnalban nagyon nehezen tudok visszaaludni, vagy nem is tudok.

Azt hiszem be fog válni a dolog, már alig várom hogy lemérjem magam, ( 1 hetente mérek, hiszen csak akkor tudom összehasonlítani az eredményeimet a reductillal. )

Szerintem hozni fogom a -1,5 kg fogyást.

Ja és annak ellenére hogy alig eszem minden reggel el tudok menni a wc-re , fura mert azt hinné az ember hogy ez a kis kaja mint felszívódik. Viszont gyanítom hogy vízhajtó hatása is van mert sokat pisilek. (de sokat iszok)

Most majd nagyon oda kell majd magam tennem ebben a négy napban, mert hát végigjárjuk a családot és biztos vagyok benne hogy mindenhol meg akarnak majd etetni , ( jó magyar szokás szerint). Persze senki nem akarok majd megbántani , de valahogy majd visszautasítom a kaját.

Tegnap este a család vacsijából maradt egy fél virsli ( füstös, ropogós amit nagyon szeretek) nem akartam kidobni így hát bekaptam, összerágtam és hopp megszólalt a belső hang.... "mit csinálsz ? " és beugrott a kép a kihízott ruháimba állok a tükör előtt,

szóval összerágtam és beleköptem a kukába, nem nyeltem le.

jó érzés volt. Legyőztem magam.

Most az is nagyon motivál hogy nektek is bizonyítsam , igen képes vagyok rá!

Produkálnom kell valami eredményt , hogy ti is lássátok meg lehet csinálni.

Statisztika : tegnap 160 olvasóm volt ,(új rekord)  remélem hogy hasznotokra válik amit itt olvastok nálam.

 

3 (nap) , 2011 március 11 péntek

0

Tegnap

Ebéd : kevéske főzelék, tegnapi maradék.

Vacsi: túró cukormentes joghurttal,

Próbálok 1000 kcal alatt maradni, szénhidrátot egyáltalán nem eszem.

Nem voltam éhes, de tényleg, nagyon kevés kaja is elég.

A legnagyobb kihívás az amikor leül enni a család, mert ha nem is vagyok éhes olyan haszontalannak érzem magam az asztalnál.

Tegnap délután volt egy „idegbeteg” félórám, nagyon ingerlékeny voltam, nem tudom az okát, fura volt nagyon , de majd odafigyelek rá.

Most már kezdődik a szájszárazság is, de erőszakolnom kell magam hogy igyak inkább bekapok egy rágót ha beürüsödik a nyálam. Pedig tudom, hogy innom kéne sokat.

Jól elkapott ez a takonykór is, állandóan be van dugulva az orrom alig kapok levegőt , a torkom is kapar, de már nem fáj annyira , aludni viszont csak úgy tudok ha orrspray-vel befújom az orrom. Napi 100 –as csomag zsepit fogyasztok el.

 

Tegnap előszedtem a régi ruháimat , kedvenc nadrágjaimat , tavaszi-nyári cuccaimat , felpróbálgattam, hát katasztrófa volt. A fenekem meg a combom olyan mint egy elefántnak, iszonyú.  ( lehet hogy ettől lettem idegbeteg , mert nagyon haragszom magamra hogy így elhagytam magam!)

 

Jó kis motiváció volt, mert állandóan magam előtt van a kép, amit a tükörben láttam!

Mint ha nem is én lennék! Hányás.

 

Tegnap a páromtól kaptam pénzt a fitness bérletre, hát mitagadás elég nehezen fogjuk kigazdálkodni ezt a 8500 ft / havi kiadást.

De ő is tudja hogy lelkileg nagyon meg vagyok törve.

Ha elmúlik a takonykór, és ez a 4 napos hosszúhétvége akkor megyek bérletet venni.

Régen évekkel ezelőtt jártam edzeni, az első kínkeserves hónap után rendesen hozzászoktam, voltak jó és rossz tapasztalataim is.

Most a legnagyobb kínom hogy mit vegyek fel, és hogy milyen legyen az edzéstervem.

 

 

Reductil fogyási naplóm

0

Ez a 2009 –es reductilos fogyási eredményeim.

Remélem a Slim Trimmel ugyanezt az eredmény tudom majd produkálni.

(mozogni nem mozogtam semmit , viszont dolgoztam, irodai munka )

( 56 napos kúra , 56 db 15 mg reductil , 1 kapszula /nap)

 

1 nap 73 kg

8. nap 71, 5 kg  ( -1, 5 kg )

26. nap 67 kg   ( - 6 kg!!!!)

32. nap 66 kg   ( - 7 kg)

47.nap 65 kg   ( - 8 kg)

56. nap 63 kg  (- 10 kg!!!!)

 

8 hét alatt 10 kiló : 1,25 kiló mínusz / hét , nem olyan vészesen sok. Nem nevezném drasztikusnak, inkább hatásosnak.

 

Szóval 56 nap alatt 10 kilót fogytam, nagyon látványos volt, energetikus voltam.

Most ezt még szeretném „megfejelni” az edzéssel is, hogy ne legyek puhos.

És arra is figyelni szeretnék, hogy zsírt adjak le ne izomból fogyjak.

Sok fehérjét kell majd ennem, de napi max. 1000 kalóriánál nem többet!

Amit nem szabad: liszt, cukor, zsír, olaj.

2 (nap) , 2011 március 10 csütörtök

0

 

Nem mérem meg magam, csak hetente, mert nem akarok összetörni lelkileg.

Tegnap az első napon nem történ semmi.

Reggeli: tejeskávé (édesítőszerrel)

Ebéd: Krumplifőzelék (liszt nélkül) pipi pöri (csirkemellből bőr nélkül, szőlőmag olajjal főztem.

Vacsi: teljes kiőrlésű kenyér ( 1 szelet) sonka, paradicsom.

Mozgás: Nulla

Nem voltam farkas éhes, elég volt ez a kis kaja.

Aludni nagyon jól tudtam, szájszárazság nincs. A redutcitlnál is a második, harmadik napnál éreztem a hatást.

Viszont ma reggelre betaknyosodtam, a torkom is fáj …..

 

A jövő héten már el akartam menni fitnessbe , mert így mozgás nélkül csak várhatom a csodát. Már lelkileg felkészítettem magam, évekkel ezelőtt jártam edzeni, tiszta megszállottja lettem, de munkahelyváltás miatt abba kellett hagynom.

Most nincs munkám, pénzem se, de a párom azt mondta, ha nagyon-nagyon akarom valahogy összehozzuk a bérletre valót ( 8500 ft/ hó) Persze ő semmit nem tud a Slim Trimes akciómról, ja meg hát erről a blogról sem. Nem kell mindent tudnia. ….

A reductilról sem tudott , na de amikor lefogytam , és ugye ezzel az önbizalmam is megnőtt , az tetszett neki. (mondjuk akkor a mellem is eltűnt, : (

De most alig kapok levegőt, be van dugulva az orrom, remélem jövő hétre, már jobban leszek és elkezdhetem az edzést.

Próbálom megtervezni az edzésemet,  már a „váz” kész van, majd ha 100%-os lesz akkor megírom. Egyelőre úgy tervezem, hogy heti 5x megyek, hétfőtől-péntekig.

A hétvége a családé, meg akkor amúgy is jövünk, megyünk, össze-vissza.

1 (nap) , 2011 március 9 szerda

1

 

Na végre itt az első nap,

Súlyom : 75, 2 kg   ( pisi-kaki után ) Bocs hogy ezt így leírom de hát az is számít!

Kávéfüggő vagyok reggel 1 nagy bögre tejeskávét, szoktam inni , de van hogy még ráiszok 1-2 bögre tejet is.

Most vettem be az első kapszulát, nem feleztem meg, szóval 15 mg.

( a reductilnál kb. 2 nap után éreztem a hatását , iszonyúan szomjas voltam , és nem voltam éhes.)

Nem tudom van-e értelme naponta mérni magam , mert nagyon elkeserítő tud lenni ha 5 napig nem fog az ember egy dekát se, sőt még hízik is.

 

 

 

 

Slim Trim 15 mg és Reductil 15 mg képek

1

Megérkezett a Slim Trim!

1

Már amikor lemondtam róla tegnap délután meghozta a postás a Slim Trimet!

7000 forintot kellett érte fizetnem.

Eredetileg 8000 + 1100 postaköltség lett volna, de a késés miatt elég sok árkedvezményt kaptam. Igaz hogy több levelet is írtam az eladónak, mikor kapom már meg …..

Február 25.-én rendeltem meg és hát tegnap március 8.-án kaptam meg.

Az árral kapcsolatban , elég sokan kínálják eladásra , van aki 10 000 ft + 1100 ft utánvéttel, van akinél 1 levéllel - 10 darabonként is lehet venni.

Ára 7500 ft ( 30 db 15 mg) – 10 000 ft ( 30 db 15 mg ) –ig terjed.

Az eladók általában gyors (másnapra már megkapod) postázással és kizárólag utánvétellel küldik ( 1100 ft –os költség, amit a vevő fizet)

Na de sebaj itt van és az a lényeg.

Alaposan áttanulmányoztam, igényes csomagolásban van, leírással.

( minden szöveg rajta angolul van, webfordító segítségével lefordítottam a leírást, semmi különös szinte ugyanaz, mint a reductil volt.)

 

Na mindjárt lefotózom és felteszem külön a képeket .

Las Vegas-ban megállt az idő ?

0

http://curiousphotos.blogspot.com/2009/09/miss-over-50-contest-in-las-vegas-17.html

nem hiszem hogy ezek a nők elmúltak 50 évesek!

Vagy mi a francot csináltak (csinálnak) magukkal?

 

Bódi Sylvi vagy Szilvi nem minden arany ami fénylik

0

Pont most néztem a tévében Szilvit, gondoltam megnézem a képeit a neten.

Na ott találtam ezt a gyöngyszemet ( első kép)  . Kicsit sem előnyős kép, az biztos.

Én szimpatizálok a csajjal, de néha annyira lepukkadt képeket lehet róla látni.

http://www.keptelenseg.hu/sex/bodi-szilvi-10144 itt is megnézheted , van pár jó kép benne meg pár furcsa.

Ő is olyan nő aki ha fogy elsőnek a melléről fogy , úgy ahogy én…

Oláh Noémi szavazz!

0

 

Itt szavazhatsz Noémira :

 

http://www.hardbody.com/news/2011/02/17/which-ifbb-bikini-pro-would-make-the-best-sports-illustrated-swimsuit-cover-model/

Kicsit furcsának találom a szavazást, mert nincsenek képek mellékelve.

Pár képet azért megosztok veletek.

Félelmetes hetyke mellei vannak, nem hiszem hogy igaziak, nem tudom, de nekem tetszenek.

 

Anorex kapszula és Gyomor-pacemaker

3

 

A hétvége szokásosan telt , de becsúszott egy szülinap… szóval süti is. (cukormentes)

Nem zabáltam , sőt nagyon is visszafogtam magam.

A Slim Trimem nem érkezett meg, kezdem az gondolni hogy nem is fogom megkapni.

Ma megint írok az emberkének, mi van már…

Ha ma vagy holnap nem érkezik meg más eladót keresek. Mondjuk nem lesz nehéz , mert rengetegen árulják. Mindenesetre még várok 1-2 napot.

Kicsit csalódott vagyok, mert úgy gondoltam hogy ez a hét már úgy kezdődik ahogy kigondoltam…

Viszont postán kaptam egy ingyenes termékmintát 3 db kapszulát a hangzatos nevű Anorex kapszulából. Az interneten lehet rendelni ingyenes mintát, http://www.anorex.hu/

2 nap alatt kiküldik, egy nő fel is hívott tök normális volt , korrekt tájékoztatót is küldenek az ingyenes minta mellé.

Működési elve ( röviden tőmondatokban) evés előtt beveszed és valami zselés cuccá változik, ezért nem engedi felszívódni a kaját hanem magába szívja.

Tapasztalatom ( 3 db után) gyakorlatilag semmi , mondjuk tudom hogy rendszeresen kell szedni és akkor talán használ is. Nem volt hasmenésem vagy ilyesmi, látok is benne fantáziát, de még a fórumokon kell tapasztalatokat gyűjtenem, utána olvasnom kinek mi volt a hosszabb távú tapasztalata.

Olvastam egy érdekes cikket is a gyomor-pacemakerről, itt elolvashatod a cikket.

http://index.hu/tudomany/2011/03/03/gyomor-pacemaker_segitheti_a_fogyast/

Kicsit furának tűnik az eljárás és hát gondolom csillagászati ára van egy ilyen cuccnak.

Na majd figyelemmel kisérem a híreket a gyomor-pacemakerrel kapcsolatban.

Néha még én is meglepődőm hogy mennyi mindent kitalálnak a fogyókúrákkal kapcsolatban, félelmetes. A fél világ meg éhezik, durva. Ilyenkor kicsit azért vegyes érzelmeim vannak, főleg ha csont sovány gyerekeket látok a tévébe meg a neten.

Kelly Osbourne

0

Sosem értettem miért ilyen kövér ez a lány, lett volna ideje, pénze magára, de ő ezt a ratyi hájas testet választotta.

Aztán megtörtén a csoda, valahogy (állítása szerint a tánctól) lefogyott. De még hogy!

Nem nagyon tudom elhinni, hogy a tánctól fogyott le, mondjuk, az látszik hogy nem túl izmos, vagyis nem gyúrt ezerrel. Hanem inkább a diétát választotta, vagy a kokaint?

Mindenesetre így elfogadhatóan néz ki (csak a feje ne lenne ekkora)

 

Motiváció kb.

0

 

Kb. ilyesmi alkatom, van, mondjuk 2 éve nem láttam magam egész alakos tükörben fürdőruhában . DE az is lehet hogy dagadtabb vagyok most 75, 4 kg. (170 cm magas)

A fenekem meg nem is narancsbőrös, hanem karfiolbőrös!

Ami katasztrófa rajtam: seggem , combom, mostanra a hasam is hájas.

Magamról nem tudom hogy rakok –e fel képet ( könnyen beazonosítható tetoválással rendelkezem ) Talán ha sikerül valahogy kitakarnom a tetoválást …

Ja és ki csinálja meg a képet???  Passz .

Ezen még rágódom kicsit. Pedig jó motiváció lenne.

 

Slim Trim mizéria

0

Tegnap írtam a kedves eladónak hogy vajon mikor kapom meg a gyógyszert….

Jött is a válasz, szabadkozott hogy elfelejtette vagy mi… rosszul kezdődik.

Majd megígérte hogy még a héten megkapom cserébe, nem kell kifizetnem a postaköltséget és az utánvét díját. Szóval „csak” 8000 forintomba fog kerülni a 9100 helyett.

Mondjuk ez rendes tőle.

Ha megkapom –végre- teszek fel róla képet, no meg minden infót amit találok rajta, benne stb… Én hiába kerestem a neten semmi infót nem találtam róla. Képet is elég keveset.

A szedését jövő hét hétfőn kezdem. 2010. március 7.-én hétfőn.

Mivel 15 mg Szibutramin / kapszula, kezdetben felezni fogom.

Ja olvass a hatóanyag után ( ha érdekel)

http://hu.wikipedia.org/wiki/Szibutramin

Kifogyott egy egész doboz ( 30 darabos ) Cetebe vitamin, na én úgy adom a gyereknek, hogy a reggeli müzliébe szoktam önteni ( az üres kapszulákat meg félretettem)

Szóval úgy felezgetem meg a 15 mg .-t hogy megpróbálom szemre elosztani és beletöltöm a cetebe üres kapszuláiba.

A 15 mg elég erőn (nagy) adag, meg hát ezt még nem is szedtem szóval kicsit azért parázok tőle. Nem akarom magam már az első nap kiütni, ha nagyon megemelné a vérnyomásom, vagy nem tudnék tőle aludni … stb. Egy hétig tervezem a felezést , aztán szépen emelem az adagot. Remélem így nem fogok kicseszni magammal.

Mondjuk egyszer szedtem Reductil 10 mg –t de csak rövidebb ideig, ( nem volt 15 mg.-s)

A 15 –ös az igazi! Amúgy a dokik is az ajánlják ( bocs ajánlották)  hogy először a 10 mg aztán a 15.

Hétvégén elkérem anyámtól a vérnyomásmérőjét, minden nap mérek majd ugyanabban az időben.

Ezen a héten már elkezdtem összeszűkíteni a gyomromat, (többször kicsit eszek + rengeteget iszok) csak ne kéne ennyit pisilni!

Szóval a reductil ( 15 mg) szedése alatt kb. az első 4 nap után napi 5 litert is ittam! Annyira kiszárította a szám, hogy kész voltam, hogy fogok így edzeni mellette?

Remélem, holnap hozza a postás!

 

Szorongás

0

Az elmúlt napokban elég rosszul éreztem magam.

Totálisan depressziós vagyok, egyszerűen semmihez sincs kedvem.

Olyan érzésem van mintha be lennék zárva saját magamba, egyedül vagyok.

Néha olyan érzés kerülget, mintha egy űrhajós lennék és elszakadt volna az összekötetés az űrhajóval én meg egyedül repülök el a nagy semmibe. Hallok mindent mégis tehetetlen vagyok, egyre jobban sodródok el az űrhajótól, látom távolodni a földet, és lassan elnyel a nagy semmi. Saját magam rabja vagyok, olyan ez mintha nem is élnék csak vegetálnék,

Zombie üzemmód. Gépiesen megcsinálom az ami nagyon muszáj, de minden nagyon megterhelő. Ahhoz lenne kedvem hogy egész nap csak feküdjek az ágyban , mozdulatlanul.

Nagyon megterhelő ez az egész színjáték, ez az élet. Még ez a vegetáció is kifáraszt.

Mitől vagyok ennyire depressziós? Nem csak azért mert egy gusztustalan hájgombócnak tartom  magam, minden más is közrejátszik.

Árnyéka sem vagyok egykori önmagamnak, már tükörbe nézni sincs kedvem, egy zombie néz vissza rám. Nagy elhatározásaim voltak, most nagyon megtorpantam, mint mindig mindenben. Nincs munkám, nincs hobbim, nincs semmi, ami örömet okozna nekem.

Undorodom magamtól, nem csak a külsőségek miatt, egy kibaszott lúzer vagyok.

Mostanában sokszor gondolok arra jobb lenne végetvetni ennek az egésznek.

 

Valerie Waugaman hihetetlen de ez lett belőle

0

Valerie Waugaman hihetetlen 2003

0

http://figureathlete.t-nation.com/free_online_article/features/her_best_figure_ever_valerie_waugamans_preparation_for_the_arnold_classic

na ez nem semmi

0

Motiváció

0

Ha olvas valaki egyáltalán , és hasonlóan nyamvadt mint én remélhetőleg örülni fog a következő képeknek. MOTIVÁCIÓ!

Kemény napok

0

Március van , tavasz.... nem örülök neki.

Tegnap sem hozta a postás a Slim Trimet! Ha ma sem hozza írok az eladónak.

Próbálom összeállítani az edzéstervemet, persze internetről... mindenhol mást írnak.

Majd valahogy összejön, de nagyon parázok attól, ha le kell mennem az edzőterembe.

Tegnap próbáltam diétázni, saláta + csirkemell, aztán meg este a családnak kellett csinálnom vacsit, persze hogy belezabáltam… Annyira éhes voltam hogy nem bírtam ki, mintha ki akarna szakadni a belem… Fuck.

Na majd ha megjön a gyógyszerem, ha tényleg olyan lesz mint a reductil akkor nem lesznek ilyen problémáim.  Csak jönne már….