Na, az ötödik napon vagyok túl…

66,5 kg kezdtem…. És nem bírtam ki… tudom fontos, hogy csak hetente mérjük magunkat…

De ma ráállattam.. 66 kg vagyok, szóval 5 nap – 0,5 kg …

Nem egy nagy szám, de lesz ez még több is…

Csak vissza kell állnom a szokásos étrendemre.

Nagyon elszánt vagyok… hamarabb itt van a nyár, mint gondolnánk…

Jól viselem, igaz még nem brutál keményen nyomom, mert még szűkítem a gyomrom.

Nem szabad kapásból a nullára levinni a megszokott kalóriamennyiséget…

Egy hét alatt szép fokozatos kell csökkenteni. Aztán hamar megszokod, mert nem leszel éhes..

És sok erőt ad majd az amit a mérlegen látsz…( na meg majd idővel amit a tükörben)

Borzasztó jó érzés, amikor még véletlenül sem találod el a méretedet az üzletben… és csak olyan ruhákat viszel be ami nagy…és nagy… ááá … túl bő….

Megnézed, és 38 méret… és nagy…..

 

Étrend: saláta, csirke, zöldség-gyümölcs, túró, a szokásos menü

Csupa rost, fehérje, vitamin…és szeretem is.

Nem is vagyok éhes, de valamivel azért működni kell…

Csodálatos érzés hogy megint én uralom a testem..

Nem kis segítséggel (Genesis Sibutramine … )

Ha segítségre van szükséged, vagy kérdésed lenne, keress meg bizalommal.

Harcom.blogger@gmail.com